豆漿小料包生產廠家專業團隊在線服務「在線咨詢」

一般我們喝豆漿飲品加什么功效更好：

我們現在很多人都比較注重自己的身體，豆漿飲品可以幫助我們提高身體健康，下面我們就來介紹一下豆漿飲品跟什么一起吃更好：

其實我們的豆漿飲品跟花生在一起也是不錯的，花生豆漿屬于植物蛋白飲品，含有豐富的蛋白質和多種人體所需的維生素，其中花生中所含的維生素E含量是鮮奶的90倍左右。豆漿當中的大豆皂甙、異黃酮類等物質也很豐富，有很好的抗樣化功效，有助于女性調節體內的內粉泌，適用于內粉泌失調的人群。豆漿中含有豐富的硒元素，硒對于抑制埃細胞有極強的效果，所以對于防止胃埃有驚人的功效。而對于一些青少年而言，常喝花生豆漿能較好的解決在攝取的食物中蛋白質缺乏的問題，對于青少年的健康成長發育有較好的幫助。

五谷豆漿的做法

五谷豆漿的營養非常豐富，加上它易于消化吸收，是防治高學脂、高學壓、動肪硬化、缺鐵性貧學、氣喘等疾病的理想食品，所以深受大家的喜歡。五谷豆漿可以通過購買得到，但是在家我們也可以自己手動制作。今天就讓我們一起來學習五谷豆漿的做法。

做法一：

主料：黃豆10g、黑豆10g、青豆10g

輔料：白糖少許、小紅豆10g、大紅豆10g

做法：

1、準備好幾種豆子。

2、用水浸泡幾小時待完全泡發。

3、用高壓鍋煮10分鐘左右。

4、料理機里加適量水和豆子打磨至變成糊狀，喜歡冰的加冷水，喜歡熱的加熱水。

5、最后用擠花筆畫花裝點。

我們為什么要食用五谷豆漿：

現在青少年近視的比較多，有關專家認為，致病的因素是多方面的，而這與“吃”得太精細也有關系。蕎麥面有各種各樣的食用方法，不過人們最為習慣的還是用它做面條。了解眼睛的老師表示，現在的孩子吃得越來越精細，通過加工制作的食品已成為餐桌主角，而傳統粗糧的攝入比例卻相對減少，這直接導致體內缺少鉻、鐵等眼睛發育必需的微量兀素，從而成為誘發近視疾病的因素之一。