您好,歡迎來到易龍商務網!
發布時間:2021-01-01 16:49  
【廣告】





永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品專業生產加工的公司,擁有完整、科學的質量管理體系。
鑫顧與您分享健身的好處
運動后體內PH值降低,就會使其筋膜內透明質酸變為固態,會影響深筋膜與淺筋膜之間的滑動,使該部位出現粘連。
在運動中,皮膚不會跟隨肌肉一起運動,如果淺筋膜和深筋膜出現粘連而成為整體,皮膚就會在運動中伴隨著肌肉的運動而運動,從而大腦會接收到紊亂信號,進而發出警告信息使該部位產生不適感,影響該部位的柔韌性,久而久之就會造成關節活動度下降,影響其運動表現,增加其運動損傷的風險。
市民在選購筋膜槍時切勿貪便宜,蕞好貨比三家,選擇專業廠家的產品。日常生活中使用筋膜槍時,蕞好先對需要放松肌肉的的解剖結構有所了解,避開神經血管豐富且沒有肌肉保護的區域,避免誤傷。使用筋膜槍的頻次不要太密集,一天蕞多兩至三次。
鑫顧與您分享筋膜槍的使用
使用時還有這些地方要特別注意:
每隔 30 秒左右停一次。同一位置一次使用時間累計不超過 10 分鐘。不能對著關節、骨頭、內臟器i官和主動脈沖擊。一旦出現運動損傷,一定要及時就醫。
蕞好隔著衣服用,或者墊塊毛巾,肌肉比較發達的,可以直接用。
