廈門筋膜放松槍購買推薦廠家【鑫顧工貿】

永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品專業生產加工的公司，擁有完整、科學的質量管理體系。筋膜放松槍購買

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泡沫軸與筋膜槍放松效果不同

由于作用的原理不一樣，所以放松的效果也是有區別的，一般推薦的訓練前可以使用快頻率的筋膜槍，訓練后使用泡沫軸和筋膜槍再做適當的牽拉。

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鑫顧與您分享健身的好處

筋膜是什么？

中醫講附于骨節者為筋，包于肌腱外者為膜。想必大家在吃肉的時候塞牙和咬不動的部分就是筋膜所賜。放松筋膜應該放在拉伸肌肉之前。如果筋膜粘連或者粘滯性高，就會影響肌肉的延展性。

鑫顧與您分享健身的好處筋膜槍相對于泡沫軸和按i摩棒對筋膜的放松深度和精細程度是不夠的，筋膜槍在使用的時候不是相當讓想打哪就打哪，基本的注意事項你還是要懂得。

注意事項:千萬不要沖擊關節

筋膜放松槍一股只適用于肌肉軟組織，如果直接對關節進行沖擊就跟直接把關節往石頭上敲差不多意思，容易造成關節損傷。

筋膜槍使用注意事項

不是時間越長、越痛就越有效

使用體感應該保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用時間在5- 10分鐘即可。