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              發布時間:2021-10-14 12:40  

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              立夏后,不要因為天氣暑熱,而任性過多的食用寒涼生冷食物,盡量少吹空調、電風扇,能忍就盡量不用,在冷氣房要注意保暖,盡量讓人體順應夏天陽氣生l發旺盛的自然狀態,也適當發發汗,以排出體內的寒濕邪氣,尤其是平時就是虛寒濕的虛弱體質,氣血兩虧容易疲累的人群。





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              “灸”有兩個特點:一是發熱,二是穴位。那么“艾灸:就是用艾絨卷制成艾炷或艾卷(艾條),燒灼或熏烤人體的穴位,是中國很古老的醫術之一,屬藥外治法,可溫經散寒、補陽氣、逐寒濕、調臟器。適用于濕痹、肌肉酸麻、關節四肢疼痛、腹瀉、月經肚子疼等。長期使用不僅可以預防治l療各種慢病,還可以起到強身健體的效果。



              膻中穴在體前正中線,兩邊連線之中點,是氣之匯穴。膻中穴對寶寶來說,可以治l療:咳嗽、氣喘、氣短、咳l喘病等。治l療咳嗽的時候,尤其一直咳嗽類型的孩子,膻中穴則是不可少的穴位!按膻中穴可以采用揉法和推法兩種手法,揉是用中指或食指按揉約1-3分鐘,推法是用雙手拇指腹自膻中穴向外推,也可以分上下把前胸從中間往兩側分推。




              阿是穴:阿是穴即是我們所說的痛點,凡是疼痛的地方都是阿是穴。它的取穴方法就是以痛為腧,即人們常說的“有痛便是穴”。大椎穴:大椎穴屬于督脈之穴,為手足六陽經交會之處,乃養生之要穴。而且大椎穴具有振奮人體陽氣、強身、通陽解表、疏風散寒、散熱等作用,被稱為諸陽之會。艾灸大椎穴可以調節身體陰陽,祛l寒除濕,對脖子部位的經絡寒濕淤堵,效果奇佳。是治l療脖子問題的必灸穴位。




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