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發布時間:2020-12-26 11:15  
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和優良品與您分享,“減肥應該吃什么?”
蘑菇
蘑菇中含有大量的可溶性食物纖維,食用后可以在腸胃內數倍膨脹,飽腹效果強烈。另外這些可溶性食物纖維還能提高腸胃活力,有促消化排泄和防止脂肪堆積的作用。除此以外這些可溶性食物纖維還能在消化排泄的過程中直接吸附出腸道壁上多余的脂肪,達到快速掉脂的效果。
蘑菇中還含有大量的殼聚糖,它們有防止脂肪合成和加快脂肪分解的作用,對減肥瘦身有著非常大的幫助。

和優良品與您分享,有助于減肥瘦身的食物:
肉(瘦肉)
是的,你并沒有看錯,就是肉。
說到肉,能想到的就是脂肪和肥胖吧?其實不然,肉中除了含有誘發肥胖的脂肪,還富含些蛋白質。而蛋白質就是優良的減肥食物,不僅能增肌掉脂,還能促進全身的循環以及代謝,有著減肥瘦身和提高基礎代謝的效果。
因此只要挑選那些沒有肥肉的精制瘦肉能避免肥胖,收獲更好的減肥效果。
推薦的減肥期間的肉品有:精制的瘦肉(牛肉佳、其次是羊肉和豬肉)、去皮、脂肪的禽類肉、魚肉、蝦肉等。
多肽類新主食的功效和作用這三個好處你知道嗎?
新型纖立瘦素主食。為減肥而推出的各種代l餐產品,的確是讓眾多肥胖人群著實瘦了一把,越來越多的減肥代l餐新產品,其中以多肽新主食的出現,引起了大家的關注和認可。
