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發布時間:2021-03-23 20:04  
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準媽媽茌37周前,特別預防早產的發生,如果陣痛超過30分鐘以上且持續增加,又合并有出血或出水現象時,一定要立即送醫院檢査。
在懷孕后期,出現低于十分鐘的持續宮收縮,孕婦就要判別是否是臨產征兆,此時若伴有便意感就可能進入產程階段,孕婦須立刻前往醫院。

根本沒辦法好好休息
這點真的是全篇重點中的重點!寶寶生下來后他沒那么厲害滿月就戒夜奶,也沒那么乖吃飽了睡、睡醒了吃。然后再加上我還要吸奶、喂奶,結果就是剛弄完后寶寶又被弄醒了,進入下一個循環繼續哭鬧→喝奶→吐奶→哭鬧→睡覺的循環里。
食物種類齊全多樣化
一日以4—5餐為宜,如主食不能只吃白米、面,應該粗細糧搭配,每天食用一定量粗糧,并適當調配些雜糧、燕麥、小米、綠豆等,每日300---500g
富含維生素A類蔬菜:胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。維生素a也是脂溶性的,有助于卵發育,可改善環境。維生素a有兩個來源:視黃醇和類胡蘿卜素。前者多來自動物食品,后者多來自深黃色蔬果。
富含維生素E類蔬菜:深綠葉蔬菜。維生素e有助于人體對其他脂溶性維生素的吸收,使分泌正常化,進而提高懷孕幾率。