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發(fā)布時(shí)間：2020-12-19 07:08
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凡事看開。如果心情抑郁思慮過多，容易肝膽濕熱，疾病就會(huì)見縫插針找上門。祛濕，關(guān)鍵在于調(diào)好心，凡事看得開、不攀比、不鉆牛角尖、保持一份童心是一種養(yǎng)生智慧。生活中，遇到不順的事情，不妨難得糊涂，灑脫一些。
規(guī)律作息。現(xiàn)代人生活方式豐富多樣，有些人經(jīng)常吃夜宵，貪玩熬夜，導(dǎo)致濕熱郁結(jié)于腸胃，難以排出。提倡天人相應(yīng)，身體也要跟著自然界的陰陽(yáng)規(guī)律來，該休息時(shí)一定要休息，千萬不可長(zhǎng)期熬夜透支了健康。
服用膏方也須知禁忌
在服用膏方期間，如誤食所忌食物，常使膏方的降低或引起不良反應(yīng)。陳瑞芳舉例說，比如服含有人參、黃芪等的膏方時(shí)，應(yīng)忌食生蘿卜，因蘿卜是破氣消導(dǎo)之品。另外，服膏方時(shí)一般不宜用茶水沖飲，因茶葉能解藥性而影響。如患者屬陽(yáng)虛有寒者，應(yīng)忌食生冷飲食；如屬陰虛火旺者，則忌辛辣刺激性食物；如為患者，宜忌食蝦蟹、腥味等。如遇感冒發(fā)熱、傷食腹瀉等，應(yīng)暫時(shí)停服，待上述急性疾病后再恢復(fù)服用。
膏方不良反應(yīng)及處理
個(gè)別人服用膏方后產(chǎn)生腹脹、納呆、腹瀉、、口鼻少量出血等，可能是由于使用、、祛，溫燥等藥不當(dāng)引起。可與醫(yī)師聯(lián)系，獲取指導(dǎo)。或由醫(yī)師開具相關(guān)小復(fù)方與膏方同時(shí)服用，解決上述弊端。不要將膏方輕易丟棄。
總之，“補(bǔ)虛”不是一蹴而就的，要長(zhǎng)期服用、循序漸進(jìn)才能見功效，膏方進(jìn)補(bǔ)切記不要心急，需要放平心態(tài)。一劑膏方，服用的時(shí)間大約40-60天。也可以連續(xù)服用至精力充沛，癥狀明顯減輕或消失。冬令膏方進(jìn)補(bǔ)通常從冬至開始服用到第二年的立春。
