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臉上長斑的人很多，長斑后會發(fā)現(xiàn)自己臉上的斑點很難看，所以很多女生都很討厭長斑的情況，但長斑卻是很頑固的問題。怎樣祛斑應(yīng)該是很多人比較關(guān)心的問題，那么在日常生活中該怎么做呢？因此，一起來了解一下臉上長斑該怎么去除？

面長斑用什么方法去除？

服用多種維i生素

多吃維i他命豐富的食物，大家就會想到蔬菜或水果，許多蔬菜水果都是維i他命豐富的。維i他命能抑制黑色素色的形成，那么就會抑制黑色素色i斑點的出現(xiàn)，很多黑色素色i斑點都是由于黑色素沉淀造成的，因此在日常生活中要多吃維i他命類的食物，如番茄、土豆、橘子等，這些食物都含有大量的維i他命成分。

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許多人可能忽略了防曬的重要性，很多人覺得防曬其實就是在夏天出門或出門時使用的。實際上防曬是護膚的一步，具有很好的抗i氧化老作用，能抵抗外界環(huán)境對皮膚的傷害。防曬霜相當(dāng)于給自己的皮膚建立了一道屏障，那么皮膚中的黑色素也會阻隔很多，皮膚問題也會隨之改善。

事實上，許多女孩出現(xiàn)皮膚問題都與自身的等有很大關(guān)系，還有血液循環(huán)等，尤其是女生在生理期更會出現(xiàn)許多皮膚問題。因此在生理期的時候一定要注意保養(yǎng)皮膚，因為此時皮膚的免i疫力相對較弱，在經(jīng)期可以多泡腳促進血液循環(huán)，對皮膚也有保護作用。

喝啤酒洗臉可以祛斑嗎

能祛斑。

啤酒洗臉不僅能去斑，還有美白作用，可以幫助收縮毛孔。酒里含有一定的營養(yǎng)成分，用啤酒洗臉可滋潤肌膚，防止皮膚感i染，皮膚變得更加細(xì)嫩光滑，使用有美白功效，可以緩解面部皮膚問題。使用啤酒洗臉對皮膚有益，主要是由于啤酒是酸性物質(zhì)，是由食物釀制而成，其中含有豐富的營養(yǎng)成分和多種維i生素。啤酒洗臉不一定要經(jīng)常操作，頻繁使用啤酒洗臉會使皮膚變的環(huán)境受損。將50-80 ml啤酒，溫開水和啤酒混合，加熱后攪拌均勻。把毛巾浸濕在溫水中，然后擰干毛巾，敷在臉部五到八分鐘，再用溫水把臉洗凈，這種啤酒每天洗臉一次，然后用溫水洗臉。假如想通過洗臉讓皮膚變白變美，用醋也可以達到這個愿望。

祛斑得法

1、做好防曬工作。紫外線是造成雀i斑的原因之一，它能使?jié)摲暮谏鼗钴S起來，慢慢變成一個個小斑點。在外出前要抹上防曬霜，在陽光很強的時候要穿一把防紫外線的遮陽傘，或者戴上遮陽帽，盡量避免陽光照射到臉部。

2、不能忽視曬傷后的修復(fù)。雖然已經(jīng)做好了防曬的準(zhǔn)備，但是總會有疏漏的地方，這時就要回家進行曬后修復(fù)工作。在使用修復(fù)霜的同時，還記得要補充面部皮膚的水分。

3、盡量少用化妝品。美容品含有、鉛、等重金屬，能讓你上妝后光彩照人，但美麗背后的代價卻是皮膚品質(zhì)日益惡化。滲入重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層黑色素沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。所以盡量不要化妝，在無法避免的場合下，記得要仔細(xì)卸妝。

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隨著氣候逐漸干燥，人的皮膚也一天天變緊繃，能感覺到皮膚明顯比夏天干燥，所以補水保濕就成了現(xiàn)在護膚的主題。秋天皮膚保養(yǎng)，需要多補充水分，具體該如何補充水分呢？

選擇適當(dāng)?shù)难a水護膚品：使用適合自己皮膚的護膚品，幫助鎖住臉部水份，尤其是脆弱的眼部肌膚，在干燥的秋天，更要注意保濕，否則特別容易長細(xì)紋。由于肌膚暫時缺水而產(chǎn)生假紋，一旦變成真的就是不可逆轉(zhuǎn)的，所以秋季護膚，千萬不要偷懶。

大量飲水：水是生命的源泉，但大量飲水并不能鼓勵每個人多喝奶茶、飲料。大量飲水是zui好也是zui簡單的皮膚護理。早晨起來喝一大杯溫開水，不僅可以迅速補充失i眠失去的水份，還可以加快新陳代謝，清理腸胃。

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增濕：如果長時間處于空調(diào)環(huán)境中，除了要多喝水外，不妨在室內(nèi)或用增濕器增濕，以防止皮膚因水分流失而變干。

補充水分面膜：每周一次面膜，可幫助皮膚迅速補充水分，如果皮膚特別干燥，可適當(dāng)增加面膜使用頻率。

補充水分的食物：許多水果都含有大量的水分，比如蘋果，雪梨，獼猴桃，西紅柿等，多吃這些水果也有美容的功效。