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洗發(fā)方法：將洗發(fā)液在手心揉出豐富的泡沫，輕輕，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時(shí)間后沖洗。

用一點(diǎn)點(diǎn)鹽，用一小勺或，再用少許鹽洗凈，每周至少要用一到兩次。不但去屑，秀發(fā)也能重現(xiàn)往日的光彩。

不能少的日常護(hù)理

在日常生活中，洗頭要注意一些細(xì)節(jié)。「許多人喜歡用熱水洗頭，一方面覺(jué)得舒服，另一方面又害怕感冒，這是完全錯(cuò)誤的。水溫過(guò)高會(huì)讓頭屑變得更加發(fā)瘋，適當(dāng)?shù)乃疁貞?yīng)該保持在20度左右。”

此外，還需要購(gòu)買齒部稍圓的梳子，以避免對(duì)頭皮造成過(guò)度刺激。

與此同時(shí)，還強(qiáng)調(diào)，那些染發(fā)、燙發(fā)都會(huì)因受損而變脆，特別需要精心護(hù)理。永遠(yuǎn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的懶惰而讓頭屑肆意。

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保持健康是至關(guān)重要的

人們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：在某一時(shí)期，由于精神壓力大，身體狀況不好，就會(huì)有更多頭皮屑悄悄落到肩膀上。是的，心情的好壞也直接影響到頭皮的健康。

因此，試著讓自己擺脫吧，你可以運(yùn)用冥想、瑜伽調(diào)整情緒，讓自己處于穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)。這樣一來(lái)，頭屑也會(huì)跟著安靜下來(lái)。

此外，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，同樣能讓秀發(fā)炫起來(lái)。經(jīng)常主任建議，平時(shí)盡量少吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多吃一些堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、藻類等，避免過(guò)量食用酸性食物。

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頭皮呈弱酸性(pH4.51.5.5)，使用堿性肥皂可使頭皮嚴(yán)重脫脂，頭皮酸堿平衡失調(diào)，表皮受損或頭發(fā)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，為致病微生物的生長(zhǎng)、繁殖創(chuàng)造條件；同時(shí)，堿性肥皂還能刺激頭皮上皮細(xì)胞，使角化，導(dǎo)致頭屑增多，頭皮干燥發(fā)癢，縮短頭發(fā)正常壽命，加速頭發(fā)枯黃或脫落。所以，一般洗發(fā)時(shí)好使用軟皂和過(guò)脂皂。

補(bǔ)水分子的概念也受到重視。在二十一世紀(jì)之后，洗發(fā)水已經(jīng)升級(jí)為三級(jí)：普通洗發(fā)水(石油界面活性劑)、中性洗發(fā)水(琥珀系界面活性劑)、植物性洗發(fā)水(植物系界面活性劑)。

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一般發(fā)質(zhì)：沒(méi)有經(jīng)過(guò)化學(xué)處理的頭發(fā)屬于普通發(fā)質(zhì)，這種發(fā)質(zhì)只需要清洗一下，所以只要用普通洗發(fā)水就可以發(fā)到基本保養(yǎng)的效果了。

2、受損發(fā)質(zhì)：只要是經(jīng)過(guò)燙染處理的發(fā)質(zhì)都屬于受損發(fā)質(zhì)，這類發(fā)質(zhì)都要小心保養(yǎng)，否則都會(huì)因?yàn)槟氵x擇了洗發(fā)水，導(dǎo)致頭發(fā)干裂斷裂，發(fā)色脫落，導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤，建議使用中性洗發(fā)水做清潔。

3、體質(zhì)：由于自身體質(zhì)很容易對(duì)化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，或者傷口不會(huì)碰到化學(xué)物質(zhì)，就是過(guò)敏體質(zhì)，植物性洗發(fā)說(shuō)因?yàn)椴缓瘜W(xué)，又能給您好的洗凈，所以是您好的選擇.

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事實(shí)上，硅油是香波中常用的添加成分之一，它的成分就是“聚二硅氧烷”，可以使洗發(fā)水非常順滑。硅樹(shù)脂不是什么好東西，它不溶于水，也會(huì)堵塞毛囊，使頭發(fā)干燥受損，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)哦。

盡管將硅油和洗發(fā)水混合在洗發(fā)水中可以使頭發(fā)變得順滑，但長(zhǎng)期使用含有硅油的洗發(fā)水，里面的硅油會(huì)覆蓋在發(fā)絲的外層，使頭發(fā)厚而逐漸失去彈性，毛孔被堵塞，導(dǎo)致 MM們頭發(fā)發(fā)癢、脫發(fā)等問(wèn)題，愛(ài)美的你們一定要擦亮眼睛，不要讓含硅油的洗發(fā)水毀掉頭發(fā)！

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人的頭皮會(huì)分泌皮脂，讓頭皮表面覆蓋一層油脂膜，頭皮上的油脂含量要高于身體其他部位皮膚上的油脂含量，這樣才能防止頭發(fā)水分減少，保持頭發(fā)的光澤，同時(shí)減少頭發(fā)和頭皮在風(fēng)、熱、溫度等條件下的頭發(fā)和頭皮的侵襲。

洗滌劑一般偏堿性，除油污能力強(qiáng)，脫脂性也十分顯著。假如經(jīng)常用它洗頭，正常的頭皮、頭發(fā)上的油脂就會(huì)大幅減少。如果頭皮油脂膜的油份比正常頭皮少太多，頭發(fā)就會(huì)干枯，顯得萎蔫無(wú)光澤，也會(huì)因水分流失而變脆、斷裂。因此，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)液，這樣才能有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，的洗發(fā)液很容易在發(fā)間打散，而且泡沫適中。洗頭后使用護(hù)發(fā)素能更好的保護(hù)頭發(fā)。