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發布時間:2020-12-19 09:35  
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坐位體前屈測試儀的主要特點
1. 主機上的測試數據可以根據需要進行有線或無線傳送至電腦;
2. 主機與電腦之間全部實現采用2.4G 無線數據傳輸協議,有效傳輸距離 200米,可多臺主機同時集中上傳數據;
3. 主機上的數據可采用實時上傳和集中上傳2種數據傳輸方式上傳電腦;
4. 多臺主機測試數據可同時傳送至電腦上;
5. 具備數字鍵盤、英文字母鍵盤、非接觸卡、掃描槍等多重輸入功能;
6. 主機會自動篩選測試者多次測試中成績較高的值并記錄;
7. 外設可單獨使用測量;
8. 外設推板具有自動復位功能;14. 可根據用戶需要選擇測試者的測試次數(1-3次);
9. 抗靜電設計,抵抗人體14KV靜電;抗干擾設計,抵抗手機等無線設備的電磁干擾。
坐位體前屈測試的注意事項
測試前應緩慢熱身。身體前屈兩臂向前推時兩腿不能彎曲。應勻速向前推動推板,不得突然發力使推板前滑。應一次性完成測試動作,測試完成后,推板會自動復位,不得用手擋住推板。測試設備具備檢測單手側推功能,一只手離開推板,測量停止;考生考前須將指甲剪短。
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坐位體前屈考試說明
坐位體前屈是國家學生體質健康標準,中小學生體質健康監測項目之一。坐位體前屈是用于反映人體柔韌性的測試項目。主要作用是提高學生身體的柔韌性,增強身體的協調能力,更好地發揮力量、速度,提高運動技能和技術,防止運動創傷。下面我們一起進入坐位體前屈的學習。
受試者兩腿伸直,兩腳(脫鞋)平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約10~15厘米,上體前屈,兩臂伸直前,用兩手中指尖逐漸向前推動游標,直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點,向內為負值,向前為正值。記錄以厘米為單位,保留一位小數。測試兩次,取較好成績。
坐位體前屈的動作方法,測試者兩腿伸直,兩腳平蹬測試縱板坐在平地上,腳板繃直,腳跟并攏,腳尖分開約10~15厘米,雙手放在頭的兩側,低頭收腹上體前屈,兩臂伸直前,用兩手中指尖逐漸向前推動游標,直到不能前推為止。
為了加強同學們身體的柔韌性,提高我們的運動成績,老師為同學們提供兩種輔助性練習:站一臺階直立前屈觸地面、直立前驅下壓手掌。
練習1:站一臺階直立前屈觸地面
練習2:直立前驅下壓手掌
以上是坐位體前屈的練習方法,希望同學們利用假期時間多加練習,提高自己的運動成績。
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坐位體前屈的測試方法
一般這一項目的場地是在室內,使用電動測試儀進行測試??荚嚂r,考生直角坐,兩腿伸直,兩腳脫鞋平蹬測試縱板坐在平地上,兩腳分開約10—15厘米,上體前屈,兩臂伸直向前,用兩手中指尖逐漸向前推動游標,直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點,向內為負值,向前為正值。記錄以厘米為單位,保留一位小數。