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發布時間：2021-09-11 18:09
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男士方法二、
1、戒煙
據醫學雜志報道，抽煙者的外貌比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與 臉部 加深有關，可能抽煙者總是一直瞇著眼睛以躲避煙產生的煙霧。
2、多喝水
假使我們所攝取的水分不足，身體就會從身體細胞逐漸消耗體液，使得身體細胞發生脫水現象。脫水的皮膚顯得干燥、起皺。解決的方法很簡單：每天喝8-10大杯水。
3、睡個美容覺
睡眠期間，我們的身體會分泌出其他的皮膚成長因素，可以刺激膠原質及新皮膚細胞的產生，長期睡眠不足的代價就會使皮膚失去光彩。
3、運動
適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而 健康 的40歲面孔更老。
4、以內養外，美從吃喝而來
皮膚是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質，能夠協助身體維持良好的運作功能，皮膚因而能處于高峰狀態。
每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，并且起到 美白 的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、 維生素 、牛磺酸、揮發油等。
通過以上男士方法的簡單介紹，你了解了嗎？具體選擇哪種男士方法，建議您在治前和醫生進行充分的溝通然后選擇適合自己的方法。
中藥現在已經廣泛應用在治身體疾病上面了。但是，中藥美容產品的使用卻還不夠廣泛。其實只要掌握一些基本的藥材知識，自制一些簡單的中藥護膚品，同樣能收獲的美顏效果。
皮損為淡褐色、深褐色或黑褐片，其境界清晰，邊緣常不整和形如地圖或蝴蝶，對稱分布于面部，表面光滑，無鱗屑，無自覺癥狀，常于日曬后加重。本病常見于婦女，從青春期到絕經期均可發生。如發生于孕婦，稱性黃色褐斑，可于分娩后逐漸消失，無需治。
本病病因病機較復雜，多與肝和脾、功能失調、胞宮失常及沖任損傷，導致氣血不調、精血不能上榮于面(虛證)或痰濁瘀滯凝聚于面(實證)而發病。臨床治除辨證施治內服中藥外，輔以中藥面膜外治和效果頗佳。
中藥面膜方：白芍、、白茯苓、白菊花、白及、、白鮮皮、丹參、。上藥等量共同粉粹過100目篩，裝入干燥瓶中貯存備用。
外用調出雪白水嫩肌膚
玉容散：、白術、白及、白茯苓、白扁豆、白、、白蓮蕊、白牽牛、白蘞、白鴿糞、甘松、團粉、白丁香、白附子、鷹條各等分。 有祛，去黑斑，散結，潤肌，消斑的效果。配以，綠豆粉清熱散結；肥皂潤膚合面。
三白湯：由白術，白芍，白茯苓，外加調和組成。它并不是直接針對美容養顏的，它是通過治內部臟腑來使皮膚變好的。也是有適合癥，并不是說隨便什么情況用這個都好的。
去皺面膏：青木香、白附子、白蠟、、零陵香、子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。將以上切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部黃色褐斑等。
紅棗菊花粥：紅棗菊花粥紅棗50g，粳米100g，菊花15g，一同放入鍋內加清水適量，煮粥。待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾、明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保養防病、駐顏美容的作用。
