南召寒假散打班價格在線咨詢【詠春武校】

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

跆拳道主要有哪些技術(shù)特點?

　1.重視呼吸和發(fā)聲

　　在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中要求在氣勢上給人以威嚴(yán)的感覺，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明人在無負(fù)荷工作時百分之十的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負(fù)荷工作時更是可以提高百分之十四。

　　2.追求速度和力量

　　跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

　3.講究腿法和拳腳

　　在進(jìn)行兒童跆拳道培訓(xùn)時，特別需要注意，主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法體系的百分之七十。

　兒童武術(shù)培訓(xùn)合適嗎?孩子那么小不會受傷吧?這些問題都是各位家長比較擔(dān)憂的，害怕孩子受傷這種擔(dān)憂是無可厚非的，其實站在兒童武術(shù)培訓(xùn)方的角度來看，這樣的擔(dān)心完全是關(guān)心則亂。

　　兒童武術(shù)培訓(xùn)對孩子的身心都有一定的益處，至于其中會不會受傷，就看保護(hù)措施是否完備了，首先在授課中，教練會與孩子做些游戲鍛煉孩子的柔韌性。

　　父母可以本著 “跳一跳夠得著”、“每天進(jìn)步一點點”的原則輕松地與孩子做一些游戲。鍛煉孩子的柔韌性是武術(shù)的重要益處，父母在家可以和孩子一起玩鍛煉孩子的柔韌性的小游戲，例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋(注意塌腰挺胸)”等。兒童武術(shù)培訓(xùn)這是一種很合適的體育鍛煉方式

武術(shù)學(xué)校受傷急救指南

1.崴腳：盡快用冷水或者冰塊進(jìn)行冰敷處理，可以減緩血液流動，防止腫脹。待過去二十四小時后，再采取熱敷

2.岔氣：洛陽武術(shù)學(xué)校的教練在發(fā)現(xiàn)有學(xué)員突然岔氣，先讓學(xué)員保持冷靜，用鼻子深吸氣，嘴巴呼氣，調(diào)整呼吸頻率后，再慢慢平躺下來。

3.韌帶拉傷：需要立即停止活動，以避免韌帶受傷進(jìn)一步擴大化，然后再進(jìn)行冰敷處理，可以適當(dāng)用繃帶進(jìn)行一個纏繞防護(hù)作用，需注意韌帶拉傷處理宜早不宜晚。

肌肉拉傷：需要立即停止活動，也是采取冰敷處理以后，在肌肉保持放松的情況下，對受傷部位進(jìn)行包扎固定，洛陽武術(shù)學(xué)校建議如果是疼痛過度的話需盡快就醫(yī)。

磕碰擦傷：磕碰擦傷一般都屬于外傷，及時用碘伏對傷口進(jìn)行消毒，小傷只需每天用碘伏進(jìn)行消毒即可，傷口較大時洛陽武術(shù)學(xué)校建議去醫(yī)院進(jìn)行有效的包扎