專業(yè)瑜伽老師培訓(xùn)學(xué)校，曼揚(yáng)瑜伽

即使市場上需求大量的瑜伽教練，我們?nèi)孕枰屪约禾岣吒偁幜Γ徽莆找婚T瑜伽課程的教練已經(jīng)不能適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，市場需要我們的瑜伽教練掌握的課程更多、更專業(yè)，才能再市場競爭中脫穎而出，收入更高，從而獲得職業(yè)的良性發(fā)展。自登錄中國以來，風(fēng)靡全國，非常受到都市白領(lǐng)的歡迎。瑜伽輪是瑜伽鍛煉的一個(gè)輔助工具，由此而延伸出專門的課程。瑜伽輪能夠幫我們打開身體，突破身體柔韌性不足的障礙，可以提升你瑜伽練習(xí)的效果，具有非常好的理療效果。而流瑜伽在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來強(qiáng)健身體，它側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。

教學(xué)內(nèi)容

1、舞韻瑜伽

舞韻瑜伽是瑜伽與舞蹈的互動(dòng)，舞韻瑜伽的練習(xí)，能夠提升練習(xí)者對音樂的鑒賞力，讀懂音樂的意境，讓神、形、息與音樂合一。

2、球瑜伽

3、雙人瑜伽

4.哈他瑜伽

5. 高溫瑜珈

6.瑜伽輪

學(xué)瑜伽的好處

瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病，下面介紹簡單易學(xué)的瑜伽基本姿勢，希望可以幫助大家。

簡單易學(xué)的瑜伽基本姿勢-瑜伽培訓(xùn)班

瑜伽站姿，坐姿，臥資，顛倒姿等瑜伽基礎(chǔ)姿勢，只要練習(xí)得當(dāng)，也能產(chǎn)生神奇的美容塑身效果。這就是練瑜伽的好處

站姿練習(xí)，站姿可增強(qiáng)腿部柔韌性，使膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)更加靈活，并增強(qiáng)腿部，臀部，腹部和頸部的肌肉力量，消除各部位贅肉，培養(yǎng)穩(wěn)定舒適感和平衡感。還可使身體兩側(cè)的肌肉均衡發(fā)展。

瑜伽練習(xí)不同于一般的健身操，形體訓(xùn)練，練習(xí)時(shí)應(yīng)選擇寬松，吸汗，透氣性良好的衣服，便于身體活動(dòng)。因?yàn)殍べな亲屛覀兩硇姆潘傻倪\(yùn)動(dòng)，過緊的衣服不利于放松。可以選擇的衣物以純棉，麻質(zhì)衣料為佳。