武漢青少年心理咨詢室咨詢電話【田子君心理咨詢】

       近年來，中心在做好個(gè)案咨詢的基礎(chǔ)上，研發(fā)出親子、婚姻情感、個(gè)人成長(zhǎng)和心理咨詢專業(yè)成長(zhǎng)等團(tuán)體課程也受到廣泛參與和歡迎。

      19年時(shí)間里，武漢田子君心理咨詢心中累積做個(gè)案咨詢超萬人次，各類講座和團(tuán)體咨詢300多場(chǎng)次，帶領(lǐng)實(shí)習(xí)生十幾批。

中心創(chuàng)辦人田子君曾先后被評(píng)為全國自強(qiáng)模范，全國三八紅旗手等榮譽(yù)稱號(hào)，并受到習(xí)1近平總1書記等國家領(lǐng)1導(dǎo)親切接見和表彰。中心經(jīng)常受到央視等各級(jí)媒體的報(bào)道，被媒體譽(yù)為最值得信賴的心理咨詢機(jī)構(gòu)。

青少年心理咨詢

“多動(dòng)癥”孩子——精力太充沛也不是壞事。

       再比如,活潑好動(dòng)型的孩子,似乎一刻都停不下來,大量消耗家長(zhǎng)的精力,也極具“破壞性”,經(jīng)常弄壞東西,很多家長(zhǎng)都懷疑孩子是不是有“多動(dòng)癥”。

      這樣的孩子,其實(shí)只是“精力充沛”,精力充沛不是壞事,但父母要做的是,給孩子定規(guī)矩,讓他學(xué)會(huì)克制自己。當(dāng)你不自覺的想要去評(píng)價(jià)他人時(shí),有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法讓你能夠更體諒友好的對(duì)待他人,那就是問自己一些對(duì)此有幫助的問題。同時(shí),要提供給孩子足夠空間讓他消耗精力,做家務(wù)、體育鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。更綜合的活動(dòng)是讓孩子參加某個(gè)運(yùn)動(dòng)俱樂部的活動(dòng),不單運(yùn)動(dòng)消耗精力,也能學(xué)會(huì)按照規(guī)則比賽。另外,這樣的孩子在遇到自己喜歡的事情會(huì)安靜下來,家長(zhǎng)要做的就是要幫助孩子“找到興趣”。

      其實(shí),根據(jù)孩子的不同氣質(zhì),家長(zhǎng)只要調(diào)整自己的教育風(fēng)格,就會(huì)收到四兩撥千斤的效果。

      比如,淘氣的孩子,往往會(huì)被認(rèn)為是一個(gè)“愛制造麻煩”的學(xué)生,家長(zhǎng)在教育上經(jīng)常會(huì)用“嚴(yán)厲批評(píng)”法,但劉教授在研究中發(fā)現(xiàn),這類孩子對(duì)懲罰“缺乏反應(yīng)”,對(duì)表揚(yáng)卻“反應(yīng)敏感”,這樣的孩子,一定要多褒義詞鼓勵(lì)。他感到深深的罪惡感,又不知道怎么告訴大人,所以他就變得更加頑皮,希望上天能懲罰他,將他一起帶走,帶到他奶奶身邊,或者惹火爸爸媽媽,讓爸爸媽媽責(zé)罰他,讓他愧疚的心好受一點(diǎn)。而一些很乖很聽話的孩子,則對(duì)“輕微的懲罰”會(huì)有較高的反應(yīng)。

規(guī)則從何而來

很多家長(zhǎng)問我,要不要給孩子定規(guī)矩。

那我們需要看一下,真正的規(guī)則是怎么來的?比如今天來聽講座的人,有的人來晚了,ta即使想坐到前面來,也不會(huì)跟坐在前面的人說,“你起來,讓我坐”。控制等于扼殺1精神生命多少人聽過這句話“你不讓我管是吧,那好,我以后再也不管你了”,我多希望這句話成為真的,可是每次媽媽還要管我。為什么大部分人不會(huì)這樣做,因?yàn)檫@么做了你心里不高興,我心里也不高興。規(guī)則就是這么形成的,因?yàn)槲夷軌蚋惺艿侥愕母惺?我們都是人,我們可以彼此感同身受。

規(guī)則中很重要的一點(diǎn)是維護(hù)雙方的感受。孩子的心聲:“其實(shí),我只是不想你們吵架”彩珠今年4歲,她爸爸媽媽關(guān)系不好,整天吵架,有時(shí)還舉起菜刀和掃帚,可謂戰(zhàn)況激烈。規(guī)則只有在涉及兩個(gè)人的感受的時(shí)候,它才有意義。有的媽媽問我,ta的孩子都會(huì)刷牙了,還要她幫忙一起刷,這樣會(huì)不會(huì)養(yǎng)成孩子不獨(dú)立刷牙的壞習(xí)慣。我問她和孩子一起刷牙的過程中,你們的感受是什么,她說都很開心啊,我說這有什么問題嗎?

孩子如果在遵守規(guī)矩中常常體驗(yàn)到難受,那么很難保證ta日后能自覺遵守這個(gè)規(guī)則。如果這個(gè)規(guī)則讓孩子體驗(yàn)到開心的感受,往往會(huì)有一個(gè)很好的結(jié)果。

有沒有世俗認(rèn)為的好習(xí)慣不重要,好的感受很重要。

乖孩子是很可怕的,他們一生都在按父母的規(guī)矩做事,他們自認(rèn)為做一個(gè)乖孩子就能體驗(yàn)到被愛。當(dāng)他們遇到一些挫折,再乖也沒人愛,對(duì)他們來說會(huì)是一個(gè)極大的沖擊。

每個(gè)靈魂降生到世界上,都有一個(gè)使命,這個(gè)使命不需要任何督促,只需要愛和自由,ta自然就會(huì)體驗(yàn)。所以我相信只要有愛和自由,所有人都會(huì)越來越好。

孩子所有問題都是我們自己的投射和焦慮,所以真正的愛就是“I see you”,我看到了真實(shí)的你,而不是出于焦慮,出于潛在的恐懼看到的我想象投射的你,那并非真實(shí)的你。

      太在意別人的看法,最后會(huì)有兩種結(jié)局:要么自己累死,要么讓別人整死。太在意他人的看法會(huì)使你一直停在原地,更會(huì)讓你不敢去追求自己真正想要的生活。這里有幾個(gè)有效的建議,讓你更理性地看待別人的眼光。  

      我們可以很簡(jiǎn)單的什么都不做,什么都不說,甚至不用去成為什么,以此避免批評(píng)。——亞里士多德

      如果你太在意他人的想法,那么無論他們?cè)趺纯茨?怎么議論你,或者你去做些什么都會(huì)阻止你人生前進(jìn)的腳步。這些話又或者這些消極的方法都是人們用來釋放在他們生活中內(nèi)心所積聚的憤怒,絕望或者是嫉妒。也許你會(huì)因?yàn)楹ε卤凰嘶蛘叽蟛糠秩嗽u(píng)判而放棄了你想要追求的東西。也許你會(huì)因?yàn)橥ㄟ^之前的經(jīng)歷知道他人會(huì)對(duì)你的行為做出怎么樣的反應(yīng)而不去改善自己的生活。

     在一定程度上關(guān)心他人對(duì)你行為的看法有助于你得到有益的回饋,并有助于你保持穩(wěn)定。但太在意他人的看法會(huì)使你一直停在同一個(gè)地方,更會(huì)讓你停滯不前不敢去追求自己真正想要的生活。