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國外的中斷排尿訓練可以提高陰i道周圍肌肉張力的。小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿，如此反復，經過一段時間的鍛煉后，陰i道周圍肌肉張力提高，陰i道有望恢復到產前狀態。縮陰按i摩的方法具體做法是:仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按i摩，到腿根后再由下而上按i摩。按i摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按i摩時要放松，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。縮陰運動方法：展腿練習鍛煉大腿內側肌群。運動軀干、大腿時，腹壓作用于陰i道，產生快感，同時陰i道口開張，利于局部氣血通暢。

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坐姿，兩手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，換右腿做相同動作。反復做5次。在縮陰過程中，使用千配合縮陰運動效果更好。縮陰藥i物方法：常用方法:純植物成分的。用迷迭香草藥及延伸成分的護理液清洗外i陰，能夠對各類陰i道炎及宮i頸炎、宮i頸糜i爛有強力消i炎止癢作用，可以很好的修復和改善陰i道寬松狀態。除此之外，中醫中還有許多偏方可以改善陰i道松弛的現象。

私i密縮隂液可以達到，讓女性隂道改變一再松弛的不健康的狀態，恢復到原來緊致的狀態，另外縮隂液還可以讓女性私i密部位的肌膚更加的粉嫩美白，恢復年輕狀態。

私i密縮陰液的效果，促進血液循環和細胞i再生，使隂道彈力纖維和橫紋皺壁恢復到正常狀態，刺激陰i部肌肉神經信息釋放，提高肌肉細胞活性，從而改善陰i部松弛狀態，增強彈性，恢復握力，對隂道松弛敏感度降低引起的性i冷淡有很好的效果

縮陰液在使用過程中的秘密反應：1、有豆腐渣樣排泄：積存在子i宮褶皺處未排泄的廢物和陰i道炎的殘留物。

使用過外i陰瘙i癢：由于本品具有消i炎、殺菌、排i毒的作用，體質較寒的婦女，使用后表現較明顯。早、晚噴灑或盆浴清洗外i陰，連續使用此現象將消失。

月經推前或推后：血虛或shen氣不足，在調理過程中造成月經推前或推前，用一段時間，月經就會恢復正常。調節時間的長短取決于個體身體上的差異。

但是長期以來，受中國傳統文化的影響，女性對于個人隱私問題往往不敢開口說話，小問題也因此常常憋成大病。由于缺的優i質私護產品及引導，中國女性的生殖i健康、陰i道松弛問題陷入了惡i性循環，4.7億女性的私戶健康、陰i道松弛問題，迫切需要優i質私護產品來解決。

伴隨著女性對縮陰性和生殖i健康產品需求的增加，中國私護行業在高速發展的同時，暴露出越來越多的問題。商標魚龍混雜，質量良莠不齊，面對突發的相關產品，消費者不知所措，不知如何選擇。

為此，對縮陰液產品的可接觸性、吸收性、修復性、安全性、及時性、檢驗標準等方面作了嚴格規定。尤其在檢測標準的制定上，將檢測水平提升到了嚴格的食品功效檢測水平，確保產品不含任何荷i爾蒙、有害物質，打造優i質女性私護產品。

縮陰液專為亞洲女性私人定制研發，結合先進的醫美技術，所有私人保養品均為弱酸性專業配方，經婦科醫師檢驗，無任何刺激成分，使嬌嫩私人保養品得到溫和適當的保養，恢復健康緊致狀態。

臥床運動也的確是一種體力活動，所以可以在一定程度上提高人體的免i疫力，有利于預防感冒。但是即使你已經很長時間沒有做i愛了，但是堅持做其他運動鍛煉，感冒仍然會遠離你。對絕經期婦女來說，過久的會導致萎縮，但是健康的年輕女性則不會。而且萎縮也不是件好事。雖然萎縮會使“下”縮，但也會使狹窄，彈性消失，對排尿及造成不良

婦女進入絕經期后，雌激i素水平下降，壁膠原纖維平滑肌發生退行性改變。常規可以增加，但是如果沒有，萎縮的幾率會更大。所以有目標的話，還是有規律的「運動」比較好！歸根結底，適度的愛有利于身體健康。

縮陰緊致液采用高科技納米技術,全球i配方,健康安全,舒適高i貴。一小時很短，一小時卻又很長。一小時縮陰伴侶能帶你回到少女時代，一小時又可以讓你和愛的他緊緊纏綿，愿時間停留在那一刻，一款跟女性歲月問題有關的產品！

原理：開穴--修復。利用中醫原理，肚臍神闕穴，經絡運輸，穴位，快！可以直達修復部位！女人的沒有感覺神經，只有通過穴位經絡才能直達，所以喝的，塞的，都沒有我們這種通過神闕穴效果快！妝字號：沒有，不是藥，口服級的護膚成分，不需要儀器操作，通過肚臍神闕穴輸送營養，修復，從而達到緊致效果。