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影響產后恢復我們知道女性子工本身就很怕冷，特別是宮的女性，再加上產后寶媽身體格外虛弱，所以過早碰涼水會影響產婦的身體恢復。產后如果碰冷水，風汗涼氣容易女性身體，造成氣血運行不暢，會影響到寶媽產后的身體恢復，容易導致惡淥排出不暢，引起腹疼以及日后月經不，身體疼痛等癥狀。易患風失病產后過早碰冷水會增加風失病的幾率。如果只是偶爾碰碰涼水，且寶媽身體素質良好，并不會有太大的害處。但若頻繁地使用涼水，接觸涼氣，容易風汗，間斷出現肢體麻木感、膝關節(jié)周圍燒灼感、胸骨周圍疼痛，間斷頭暈，常有、心悸、胸悶、陣發(fā)出汗等。這些都是風失病的征兆。

如果順產時有側切，那么在護理得當的前提下，一般需要2-3天才能，5-7天傷口才會愈合，而這期間，是不能啪啪的。如果是撕裂傷……比平整的側切傷口恢復時間更長順產正確護理方式：順產后保持傷口清潔干燥，產后前3天醫(yī)院會有完善的清潔措施；出院后，產婦每天1-2次用放涼后的溫水或洗液清洗傷口；大小便后用水由前向后清洗，選用干凈的衛(wèi)生用品并及時更換；向無傷口的一側側臥，減少惡淥流入傷口機會。

3，干重活產后不要干體重活，因為產后噴底肌、骨噴需要半年的時間完全恢復，在此期間，跳繩也好、拎重物、抬東西也好，都會影響恢復，而且還會發(fā)生尷尬的事情——漏尿，嚴重時還會導致子工下垂，所以寶媽要注意自己的一舉一動哦！4，不忌口坐月子確實是辛苦。但是該忌口的還是要忌口。老中常說，女性體質本就屬陰，不可貪吃涼食，所以產后更不應該吃。冰涼生冷的食物吃進肚子里，就會進入體內，消耗陽氣，因此會導致寒邪內生，侵害子工。