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腸胃出問題：美國研究發現，睡眠不足容易引起發炎性腸道疾??；患有克羅恩?。c道疾病）的人，若睡眠不足，再次患病風險將高一倍。心臟病風險高：相較于睡滿8小時的人，每天只睡4小時的人血壓會高出許多，更易罹患心臟病。患病風險高：關于睡眠與患病之間的關聯，目前的研究仍在初期階段，不過就目前的結果來看，睡眠不足確實會增加患病的風險，風險高：長期睡眠不足的人，風險就是在短時間內的風險明顯增加。

選購經驗：從面料做工判斷床墊質量。面料絎縫松緊一致，沒有明顯褶皺，沒有浮線、跳線；用手重壓床墊時，內部無摩擦聲，且手感挺括、舒適。聞味道，的床墊是采用天然植物纖維材料制成的墊芯，并且有淡淡的植物纖維味道。從產品標識看床墊優劣。床墊不論是棕墊、彈簧軟墊，還是棉墊，產品標識上都有產品名稱、注冊商標、制造公司或制造廠名稱、廠址、聯系電話或傳真。

合格的床墊，在標識上都有產品名稱、注冊商標、制造公司名稱、廠址、聯系電話，有的還備有合格證明和信譽卡。沒有的話，基本都是爛產品。

用力“壓”用手試壓床墊，應有軟硬適中的感覺，并有一定回彈性。這樣做是為了檢驗床墊的受壓能力是否平衡，內部填充物是否均勻。如果出現凹陷不平，說明床墊的彈簧鋼絲質量較差。

床墊這個東西，你的人生有三分之一的時間都是要與它相伴的，那么與你相伴甚久的物品，你是否有了解過他呢？所以接下來給大家說說一般床墊是由哪些構成的？床墊構成床墊的構成床墊主要是由三大部分組成：面料、填充層、支撐層。面料：面料作為床墊的肌膚，其具體表現在觸感和視覺效果兩個方面。目前主要是針織棉占據絕大部分市場。正是因為普通，才會有各種各樣匪夷所思的概念出現，恒溫，芳香，空調纖維等等。不要在意這些細節，都是噱頭。