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去痘坑修復痘疤注意事項

1、少化妝，化妝過度總是不好，特別是如果臉上已有痘痘，就更要少使用粉底等彩妝，用粉底來掩飾痘痘可圖暫時安慰卻反而會惡化痘情;

2、少摸臉，即使你的手洗得再干凈，各種看不見的細菌仍很多，少用手去觸碰你嬌嫩的皮膚以刺激長痘，更不能用手擠壓痘痘，以引起化膿發炎、膿瘡破潰后形成疤i痕和色素沉著，故，沒事不要用手去摸你的臉;

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成分——激i素、抗生i素

激i素、抗生i素不是用來治i療青春痘的！主要是消i炎、殺菌，可以作為嚴重青春痘的臨時措施，特點是對嚴重的痘痘可以起到快速消i腫的效果。所謂純i天然、純中藥的快速產品其實就含激i素、抗生i素。膚輕松、地i塞米松、氯霉i素、紅霉i素、甲硝唑都屬于這類。

對于激i素類和酸類的成分，具有一定的風險，大家一定要在專業人員的指導下使用。

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正確的油性皮膚洗臉方法

首先用溫水打濕臉部，將表面溶于水的塵土順便沖掉，記住動作要輕緩。

把洗面奶在手掌上揉出泡沫后，開始清洗面部的所有部位。

下額是一個很容易被忽視的部位，用指腹按壓泡沫，由內到外，徹底清潔。

臉頰較干易碎，應輕輕清洗。選用適當的洗面水，洗臉時應選用軟性水(自來水)，而井水、泉水等硬水不可使用。由于含有硬質水中的某些物質會傷害皮膚，潔膚產品也不易起泡。

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在護膚上，油性痘痘肌首先要做的就是清潔皮膚(除非你要先卸妝)，但切記不要過度清潔。皮膚自身具有自我平衡的機制，過度清潔會去除多余的皮脂，為了保持平衡，皮脂腺會分泌更多的油脂，所以臉部很快又會變得油光。

有些人就會一直在洗臉洗臉，總以為

洗面乳液要泡沫多，洗臉要澀，才是的。

臉部臟物很多，一天要用洗面奶多次清洗臉部才行。

但是，如此頻繁地清洗油脂卻不是個好辦法。過多的清洗反而會破壞皮脂膜，損害屏障功能。

皮膚出油就要勤洗臉，洗臉過程中建議選用溫和的輔助品，如洗面奶，次數當然不是越多越好，zui好控制在一天4次以內。

用吸油紙只會越吸越油！吸油紙功能不強，它也沒有辦法和洗面奶相比，吸收皮膚本身不會吸收天然油脂。

白天比夜晚更需要控制油量！實際上白天皮膚表面的油光，都是夜間皮脂腺分泌出來的。

呼吸性解du

事實上，與其他運動健身方式相比，呼氣zui能排du！排du法六字訣：呼，嘻，哈哈大笑，吹，噓；其中以以以「嘶」為zui佳。發聲的方法，用咬咬口的氣從牙縫里擠出，把發聲的方法和瑜伽結合起來，效果會更好。

在做瑜珈壓腿的時候，一邊發出聲音，一邊吸氣，呼氣時調節呼吸。重復練習，10次一個來回，休息1分鐘，一個來回，總共做120次。