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產后盆底肌修復常見的誤區有哪些：

剖腹產胎兒不經過產道，不需要修復盆底肌

很多產婦對盆肌底的損傷，都來自順產的經歷，因為順產的寶媽，在胎兒娩出產道的時候，盆底肌會嚴重受到拉傷。如果不注意修復的話，產后漏尿的情況會環繞著寶媽。很多人認為既然盆底肌受損，是順產的罪魁禍首，那么剖腹產是不是就不同盆底肌修復呢?

實際上，剖腹產的寶媽，同樣也是需要盆底肌修復的。因為盆底肌的損傷，可不僅僅是來源胎兒娩出的受損，還有胎兒在子l宮內，生活時壓迫導致的損傷。隨著胎兒在子l宮內越長越大，子l宮被撐大的同時，盆底肌受到的壓迫和損傷也會比較嚴重。

雖說剖腹產沒有胎兒娩出產道的經歷，盆底肌受到的損傷也不是特別嚴重，但是產后盆底肌的修復，還是非常有必要的。盆底肌的恢復效果，直接關注著我們的生活質量，癥狀越輕微的時候修復的時候也越容易。養生館磁力肌瘦身儀

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產后想要快速恢復好的體質魔l鬼身材，哪些產后基礎修復項目是必做的呢？

1、盆底肌的修復。孕期子l宮慢慢變大，在下方的盆底肌就像是一個吊床一樣，托著小寶寶十個月，孩子出生后，自己也變形了，如果不及時修復，平時可能會出現漏尿、尿頻、尿失禁、子l宮垂落、直腸垂落、以及一些其他的婦科l疾病的發病等，所以這是必需修復的項目!

2、骨l盆的修復。無論順產還是剖腹產，骨l盆都會有一定的裂縫，骨l盆如果不修復，會對整個身材身型的發展產生影響，可能還會出很多的健康隱患，比如可能會出現骨l盆前傾等問題。

3、腹直肌修復。如腹直肌長時間分離，會導致腹部肌肉力量越來越弱，對脊柱的支撐就會減少，腰背部等地方受累嚴重，可能就會出現腰酸背痛的情況，對健康很不利。養生館磁力肌瘦身儀

漏尿不是特別嚴重的時候，不用去管自己會好

很多寶媽在出現輕微漏尿的時候，都不把漏尿當回事，認為漏尿不是特別嚴重的時候，不用去管自己會好。等到漏尿越來越嚴重的時候，盆底肌的修復時間也會有所耽誤，在修復的難度上自然也是一大困擾。

反正總是要生二胎，等到生二胎的時候一起修復

很多寶媽對于頭一胎的產后恢復比較隨意，因為她們認為“反正總是要生二胎，等到生二胎的時候一起修復”。實際上，如果頭一胎不及時修復盆底肌的話，二胎給盆底肌造成的創傷會更嚴重，在修復的時候也會更加困難一些，所以盆底肌的修復，寶媽還是越早越好。

產后的女人，雖說有長達一個月的做月子假期，但是在這個假期里，她們卻比平常的生活更加忙碌。每天除了照顧小寶寶之外，還需要進行身材的恢復鍛煉。可能很多寶媽在產后，都會對著鏡子里的自己嘆氣。愛美是女人的天性，有一個好身材更是一個女人的資本，所以很多女性在產后，格外注重身材的恢復。對于盆底肌的四大誤區修復，寶媽們也要多加注意，千萬不要輕易掉坑了。