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發布時間:2021-08-19 11:47  
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如果要追溯家庭環境,可以說,女孩來自父母的管束比男孩更多。女孩的家長要求女兒自斂,要像個女孩的樣子。這毫無疑問地增加了女孩在與人交往中的心理障礙。她們害怕在別人心里留下不好的印象,于是膽小、謹小慎微,生怕說錯話被人取笑。因此,女孩子患社交恐懼癥的幾率要高于男孩子。其次要查找出自己產生社交恐懼的事物種類,并試圖挖掘心靈深處的根源。
另一方面,許多孩子對自己往往有過高的要求和目標,偶爾沒有達到目標,就容易自卑,同時對外界的反應十分敏感。這很正常。但如反應過度,就會縮手縮腳,影響自己的交往,逐漸形成自我封閉。這對性格的完善和提高與人交往的能力十分不利。
現代人的一個重要的本領,是學會與人相處和合作,沒有人際交往的能力是很難取得事業成功的。
也就是說,廣義的“心理咨詢”這一概念,包括了“狹義的心理咨詢”和“心理治療”這兩類臨床技術手段。關于心理咨詢的操作性定義,古今中外的不同學者有著不同的說法。人本主義心理學家羅杰斯認為,心理咨詢是通過與個體持續的、直接的接觸,向其提供心理幫助并力圖促使其行為態度發生變化的過程。我國馬健青在其《輔導人生——心理咨詢學》中認為,心理咨詢定義為運用有關心理科學的理論和方法。性格內向怎么辦樹立信心,建立平等相處的心態正確的認識自己,即不要高估自己,過度自信、自命清高而看不起旁人不與他人交往。
心理咨詢
折疊按咨詢的規模1、個體咨詢 2、團體咨詢折疊
按咨詢時程1、短程咨詢 1~3周
2、中程咨詢 1~3月
3、長期心理咨詢 3月以上折疊
按咨詢形式1、門診心理咨詢 2、電話心理咨詢 3、互聯網心理咨詢
任務目標折疊任務心理咨詢總體任務:提高個人心理素質,使人健康、愉快、有意義地生活下去,簡單來說就是助人自助。心理咨詢第一任務:幫助求助者認清自己的內、外世界。
本書中把咨詢階段劃分為三個階段:
第一階段(初期)——診斷階段;
第二階段(中期)——咨詢階段;
第三階段(后期)——鞏固階段。
診斷階段
此階段的內容包括建立咨詢關系,收集相關信息,進行心理診斷,調整求助動機,確立咨詢目標,制定實施方案等一系列步驟。
咨詢階段
這是心理咨詢最核心、最重要的實質性階段,咨詢師的主要任務是幫助求助者分析和解決問題,改變其不適應的認知、情緒或行為。