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體育不僅是強身健體的手段，也是一種消遣***的生活方式。社區體育可以滿足居民就地、就近、就便參加健身***的需求，尤其是戶外體育健身活動，可將人們從家中靜態的休閑方式擴展到積極動態的健康活動中。1997年9月，體委決定將體育***金的60%用于實施***健身計劃，在各大城市的社區及農村鄉鎮逐步配建了由不同健身器械組成的、較為系統的、建于路徑上的、便于群眾鍛煉身體的場地設施，即所謂的“健身路徑”。從此，這批健身路徑器械便成了“***健身工程”的重要組成部分，它們已成為社區居民健身***的好伙伴。目前，全國已建成、使用的健身路徑器械有三四千條之多，利用健身路徑器械進行日常戶外體育鍛煉的不同年齡、不同文化背景的居民已達數百萬人，為提高國民健康素質作出了應有的貢獻。

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中庸是大道，所以生活中很多地方都能體現出中庸。

很多朋友見過這種三車道，那請問——你在哪條路上？

居中而用，肯定是中間。

有比你慢的，你可以從左側加速超他一下。

車出了狀況，你可以去右邊避讓一下。

在中間，你能根據情況加速或減速，有左右兩種選擇，這樣才有反應的時間以及緩沖的余地呀。

換成籃球不也是如此么？

你能力---，更適合當老大。隊長你來做，我給你輔助。

你能力不行，我就暫時頂上去。隊長我來，你做精神。

隊友沒找到進攻手感，我多攻一攻，帶帶你們節奏。

都找到比賽感覺了，我多傳傳球，盡可能讓你們發揮。

我狀態不好，就做多防守，干點苦力活。

我小宇宙正盛，那就當仁不讓，承擔重任。

只要我始終保持中正的位置，那就可以---切換“版本”，根據需要而“用”嘛。

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有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識

但我覺得有這么幾個原則，

一，原則。籃球的目的是勝利，勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧，你要考慮，在進攻和防守上你能做什么。

二，弄清楚你自己。你的優劣勢是什么，你在球隊中的定位是什么？問問你的教練，和他多聊聊。擺正你的心態，把自己的角色扮演好。

三，一開始只***做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，塑膠球場地面廠家，防守好。你只***于沖搶籃板，跑快攻，和盯死你的對位者。其他***，把這幾件事做好，塑膠球場地面，就是對球隊的幫助了。

四，這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦，其實原則就是，尋找好的進攻機會。什么是好的進攻機會？這個需要你大量看錄像和實戰。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就***。

防守端，你保持好你的位置，少犯規，有余力了去幫助隊友協防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。

五，如果你行有余力，你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里，我們強在哪里，你的對位者的優劣勢怎么樣？你隊友的優劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。

所以，總的來說，我覺得你首先要明白球隊的***體系，然后明白你的角色，然后你只***做幾件符合球隊需要的事，把它做到你能做到的好就行。關鍵的關鍵，還是多和教練溝通，多提問，讓他指導你，還有請教你的隊友。

后一點，在球場上調整好心態，***做你自己的事，不要緊張。

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當代年輕人裝修有***要客廳嗎？

現在很多年輕人的看法都已經發生了天翻地覆的變化，可能更喜歡自主和個人喜好的東西，如果覺得客廳沒***存在，那么就可以把這塊區域改造起來。

1.生活休閑區

一般是作為日常***的地方，可以安置一些***的游戲之類，例如臺球桌或是榻榻米之類的休閑區域。

2.飲品區

喜好喝奶茶或是咖啡的，可以作為一個小型的飲品區，自己制作一些奶茶飲料之類。

3.書房

設計一個到頂的書架，放置很多不同的書籍，例如歷史書籍、和一些的小說等等。