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更年期如何護理皮膚？

01.補水，更注重保濕

換季時，空氣濕度降低，皮膚很容易干燥缺水。因此，補水是皮膚護理的關鍵。補充水分的同時，同樣要注重肌膚的保濕，將肌膚內的水分牢牢鎖住，才算是真正達到了補水的效果。

02.防曬價值

一年四季護膚，防曬是永恒的主題。到了秋天，隨著秋天的深入，各地的溫度都會慢慢下降，外出時，陽光照射在皮膚上不會有那種灼熱的感覺，很多人以為防曬也可以省去。

但是實際上，我們用紫外線來防曬，它看不見，卻能引起皮膚長紋，長斑等等。因此，防曬是每天必須進行的皮膚保養步驟。無法根據日光的灼熱程度判斷是否需要防曬哦~

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03.適度去角質

換季時皮膚狀態仍不穩定，容易干燥，而且代謝也會有所減慢，老化的角質容易堆積，使皮膚顯得晦暗粗糙。

因此，許多仙女都將去角質提上了日程，適當清除舊角質，會讓皮膚細膩許多，同時有利于護膚產品的吸收。

04.注意夜間皮膚護理

變換季節的氣候變化，皮膚容易缺水，易脆弱，夜間的護膚只使用基礎水乳液，不能很好的幫助整夜鎖水和修復。因此，仙女們可以在水乳之后再涂上晚霜，或者使用具有保濕、補水作用的護膚產品，幫助皮膚鎖水，促進夜間修復，第二天起床后皮膚潤澤飽滿。

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如今環境污染越來越嚴重，另外一些女性朋友還要長時間面對電腦輻射，這樣自然會導致膚色較差，看上去比實際年齡老化很多，所以現在女性朋友對如何保養特別關心，今天我們就來介紹一下女性朋友保養的秘籍吧！

每天早上和晚上喝白開水

每天早晨起床后，空腹喝一杯水，這杯水能有效清潔腸道，補充體內流失的水份，而晚上喝一杯水，則能保證夜間血液循環的速度，如果血液太粘，就有可能導致色素沉淀，衰老更嚴重，所以每晚睡覺前，大家都要喝一杯水。

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奶的減肥功效特別好，而且還具有美容效果，每晚喝一杯純奶就有補鈣的功效，而且還能，我們平時可以用奶做面膜。

上述幾點就是我們給大家介紹的女性朋友保養的秘籍，如今職場中有不少中年女性朋友，而這類女性朋友更要注意保養的方法，您給我們介紹的這4點操作起來特別簡單，而且效果也比較明顯，大家可以酌情使用。

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眾所周知，黃瓜富含 c和水份，可以說是一種很好的護膚食品。到了晚上，我們可以把黃瓜放進冰箱冷藏約一小時，然后取出，把它切成小片，敷在我們的臉上和眼睛上。這種營養物質會從黃瓜中滲入皮膚細胞，不僅能使皮膚處于良好的狀態，還能給皮膚補水，特別是對受日曬曬傷的女性，黃瓜敷臉有一定的鎮靜作用，能有效地幫助我們修復受損的皮膚。

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若仔細觀察，你會發現運動員的臉部肌膚非常好，正是因為運動，才使我們的身體產生了一種愉快的情緒，而且血液也會更快地流過身體，幫助我們加快細胞的新陳代謝，使我們看起來更健康，一些有氧運動還能幫助我們排出體內的，使皮膚變得更好。平時是保養皮膚的好辦法。一天中大約能抽出一個小時來慢跑或做瑜伽運動，效果非常好。

平常多吃些水果和青菜，它們都含有豐富的、纖維素等成分，能讓我們的皮膚變得更細膩。盡可能少吃一些肉食，因為肉食中的某些堿性成分會損害皮膚表面，也會讓皮膚分泌過多油脂。

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由于美容手段的日益普及，注射針的人也越來越多，因為針可以彌補因年老而失去的膠原蛋白，從而使皮膚從狀態回到光滑和細膩。因為只需簡單的注射，且效果十分明顯，所以針受到大眾歡迎，注射者也越來越多。所以，打針到底對人體有害嗎？

事實上，相對于其他有創方法，打針的安全性非常高，但打針也是一種行為，因此，打針的危害是有的，只是危害很小，一般而言，主要有三個方面，不在正規的場所進行注射，二是針是假藥，三是醫生不專業。

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如上述三個條件均具備，一般打針無害處，因為針的注射技術十分普及、成熟，專業醫師均可操作。當然，在打完針后，還需要做一些護理，比如注意飲食，不能吃辛辣刺激的食物，以免影響效果。

在此需要提醒的是，針的主要成分是肉毒，目前兩個品牌的肉毒通過國家衛生監督檢驗中心的檢驗只有兩種，所以在選購時，一定要注意，以免因產品造成不可逆轉的危害。

此外，并非每一個醫生都可以做好去皺針的注射，因為去皺針的劑量，注射的位置都是不一樣的，所以如果去皺針的效果不好，也算是一種傷害，所以去皺針的注射要做好醫生的選擇。

終，針作為一種專業的美容手段，并非隨隨便便就能買到，為了避免因買到假的針，在購買時，千萬不要被低價所吸引，從網上或手中購買，然后自己注射，這樣就會讓美容變丑。