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發布時間:2021-07-29 11:34  
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經常食用白果,可以養顏老,擴張微血管,促進血液循環,使人肌膚、面部紅潤,精神煥發,是老幼皆宜的和款待上客的美味佳肴。種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦、老年性、、高、、、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治果。
經常食用白果,可以養顏老,擴張微血管,促進血液循環,使人肌膚、面部紅潤,精神煥發,是老幼皆宜的和款待上客的美味佳肴。
榛子:富含八種氨基酸
榛子中鈣、磷、鐵含量也高于其他堅果。由于其營養豐富,味道甘美,自古以來人們就把它作為珍果,榛子性平味甘,有、健脾、、明目、驅蟲等功效。中醫認為,榛子有補脾胃、力、明目健行的功效,并對消渴、盜汗、夜尿多等肺不足之癥頗有益處。平時炒著吃或煮粥、煲湯都不錯。但榛子性質偏溫熱,吃多了易上火。一般來說,每周吃5次,每次吃一小把(25-30克)較為合適。將榛子、蓮子、粳米放在一起,煮成“榛蓮粥”,不僅口感好,而且營養豐富,和糖尿平時可以多喝些。除此之外,各種強化塑料、合成木材等有關新材料,也正在逐步推廣應用。
