您好，歡迎來到易龍商務(wù)網(wǎng)！
發(fā)布時間：2020-11-13 07:49
【廣告】
軟式跨欄架有著一定的軟性，在練習(xí)的時候不容易受傷，很多學(xué)生一看見硬邦邦的欄架就不敢下壓，怕摔到，沒有安全感。可見對于學(xué)生來說，安全需要直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在練習(xí)時有安全感，容易消除由于器械給學(xué)生造成的心理壓力及學(xué)生的恐懼心理，滿足其安全需要。同時由于“軟式跨欄架”是一種新型器械，容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生能夠大膽地進行練習(xí)。
軟式跨欄架的訓(xùn)練方法：
跨欄是短跑類項目，也就是說是爆發(fā)類的項目，因此高爆發(fā)力，以及跳躍能力就顯得尤為重要了。訓(xùn)練短跑爆發(fā)力比較簡單，每天早晨傍晚做5組每組3分鐘的高抬腿運動，以及深蹲。這樣可以提高你的爆發(fā)力和腿部肌肉，利于在跨欄中提高速度的跨欄速度。
跨欄是短跑類運動，所以訓(xùn)練者必須保持著強壯的身體，或者粗壯的大腿。想要保持，那就得多運動。以保持身體的強壯，才能進行訓(xùn)練。
軟式跨欄架既可以單獨使用，又可以拆開使用，能充分發(fā)揮教師和學(xué)生的想象力，創(chuàng)新器材的組裝玩法。軟式跨欄架基于其材料的特殊性，需要在使用時注意對其愛護，教育學(xué)生愛護器材，在使用的時候注意力度，輕拿輕放，愛護學(xué)校的公用器材。軟式跨欄架有可拆分的特點，可將拆分開的部分讓學(xué)生自己動手組裝，增加學(xué)生對器材的了解，增強其動手能力。
軟式跨欄架的制作材料以及方法，此教具材料主要為棉質(zhì)的帆布或者尼龍不了，尼龍粘扣及海綿快，將整料的高密度海綿切割成一個三角形和一個梯形兩部分，將帆布料根據(jù)海綿快的大小進行丈量裁剪，在將鉤面你空條按照正方形靶心狀縫制在棉布上，將幾片單片帆布縫制成海綿塊狀空心口袋，裝入海綿塊，在用手動縫紉機將兩塊不同造型的電子縫制在一起，收口封邊。、
