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雙蛇全自動乒乓球發球機FQJ-3型

雙蛇全自動乒乓球發球機對于高水平的選手，使用發球機進行訓練具有積極作用。4、建立自己的節奏很多球友在比賽中，總是會跟著別人的節奏走，對方慢，自己跟著就慢，對方快，自己明知道跟不上，還是盲目的加快。大家都知道在運動隊有多球練習，即通過陪練員或教練員親自揮拍，將一個一個的乒乓球發到對方臺面，運動員連續擊球不斷，提高練習強度，使運動員的相持能力增強，另外也可作為一種體能訓練，但由于是人手發球，速度及頻率始終會有一個極限，使用發球機就有效地解決了這個問題。此外，通過發球機也可以對不同落點和旋轉等進行編程，編出各種訓練套路，對高水平選手提高球技也有很大幫助。

產品名稱：雙蛇全自動乒乓球發球機

型號：FQJ-3型（訓練系列）  市場零售價9880元

功能介紹：

1、 一鍵可得功能：包括攻球、削球、前沖球、長膠球、高吊球以及九種發球，全部自動；

2、 球性調整區：包括上下輪轉速、供球頻率、橫擺擺幅；（調整區間為0~9檔）

3、 縱擺行程范圍40度，設有上下調整按鍵；

4、 橫擺范圍：5個固定位置，可任意調整；

5、 設有組合球快捷鍵：兩點、三點、多點、左二（一）右一（二）、左旋右旋鍵等；

6、 還原鍵：可還原機頭的旋轉和橫擺狀態，機頭旋轉還原為90度，橫擺編程取消，機頭橫擺回到中間位置；

乒乓球的靈魂：步法

[單步]

1、移動方法 以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重芯隨之落在移動腳上。

2、實際運用于：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位于中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。

[跨步]

1、 移動方法 一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重芯即移到跨步腳上。

2、實際運用于：①近臺快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。

乒乓球打法類型是不是越早確定越好？

對于初學者來說，1-2 個月內確定好打法類型可以提高練習效率      根據個人的性格、體質及崇拜的選手等等，初學者應選定一種打法進行有針對性的練習，可以以快的速度提高乒乓球的技能水平。當來球難度很大或者來球旋轉出乎你的意料的時候，你應該適當運用手腕來進行微調或增大摩擦。盡量在 1-2 個月內確定好打法類型。      而且，對于打法類型，一般由指導者從你所希望的幾種打法中選擇。在自己決定打法的時候，要根據自己的技術、特性、球拍的使用習慣及步法、反應能力等方面進行選擇。

策略決定時的基本點

上旋為主：以前臺到中臺的距離為適合，正反手都可以打出上旋

近臺搶攻：比起上旋攻擊來更加重視攻守轉換和臺上處理球的技術

近臺攻守：適用于力量、腕力較小的敏捷類選手（特別向女性選手推薦）

削球為主：的看明白球路的能力、防守韌性及前后左右快速移動的能力