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辟謠：常見的食用紅棗誤區！

吃紅棗能？

中醫認為吃紅棗能養血，很多人就誤以為吃紅棗可以，這其實是兩個概念。營養學中的主要是補充血紅素鐵。

血紅素鐵的吸收率能達到40%左右。紅棗雖然也含有鐵，但紅棗所含的是非血紅素鐵，其吸收率不到10%，和其他植物性補鐵食物一樣，并不能被人體利用，因而用紅棗效果并不好，并不建議。

在炎炎夏日，為了避免紫外線傷害我們的皮膚，導致肌膚衰老、曬黑，防曬就成為了我們日常的工作之一，但是想要保證我們的皮膚不被曬黑，感光食物也是我們需要注意的，因為感光食物吃多了會更容易使皮膚受到紫外線的傷害;

大家都知道橙子是一種富含維生素C的水果，食用有美容養顏的作用，那么橙子是感光水果嗎?下面，小編就來為大家解答。

橙子是感光水果嗎

橙子也屬于感光水果之一。

橙子是熱性還是涼性水果

橙子是涼性的。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加的彈性，降低血中膽固醇。高癥、、者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，化痰功效勝過陳皮，是感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞。事實上，它的維生素C含量豐富，能增體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康劑。

田間的綜合管理主要是為了改善果樹的生長環境和提高果樹的抗逆能力，我們就需要我做到以下幾個方面的工作。

1.抹芽，剪枝。在五月中旬，要去除長度為五公分的多余芽和枝，來確保蘋果樹的營養充分，7月初可以進行疏枝來改善光照情況。修剪

2.扭梢。在六月初可以對吸收過多的養分的多余枝條進行扭梢。

3.摘心。在五月中旬可以進行摘心，這樣為了保證分支的營養供應和生長空間，8月初再進行摘心，可以進一步促進花芽分化。蘋果種植4.疏花疏果。如果想從根本上保證紅富士蘋果的產量，需要做好疏花疏果的工作，在花期的時候需要消耗大量的氮元素，因為對養分的消耗過多會影響果樹的長勢，所以在花序間控制在25公分，并保留側生健壯花序，去除多余的蘋果花，來保證營養的供應，確保蘋果的產品。