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精華能省則省

許多人認為皮膚護理中的精華可有可無，其實這種想法并不正確。

對肌膚問題有很強的針對性，且成分更純凈，分子小，更容易吸收，滲透性也更強，能做到給肌膚深層滋養。

用過爽膚水后，爽膚水能潤澤肌膚，疏通毛孔，使精華更好的滲透和吸收，從而有針對性的改善肌膚問題。

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不要熬夜而不必護理

在對睡前護膚的了解中，一些人認為自己平時睡得早，睡眠質量好，可以省去這一步，做一個簡單的面部清潔，讓肌膚放松就可以了。

實際上，睡前只洗臉不護膚，皮膚就相當于在“裸奔”，沒有任何保護，不但易失水份，空氣中的塵土還容易堵塞毛孔。

因此，不需要熬夜來保養皮膚，不熬夜也一樣。而且對熬夜黨來說，更應抓住肌膚夜間自我修復的黃金時期，做到“晚睡不晚洗”，每晚早洗完臉，減輕肌膚負擔。

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補水的正確姿勢！

01溫和清洗

每天保養皮膚，皮膚受損的小伙伴們，建議不要輕易去角質，選擇保濕型的洗面奶，避免使用堿性的清潔劑。的方法是用爽膚水和型保養品來調整 PH。另外，還要注意防曬，因為強烈的紫外線會破壞皮膚屏障。此外，換季要注意做好護膚，重點維穩。

選購補水保濕型化妝水

護膚品對皮膚的補水效果不能忽略。選一款保濕的化妝水，用化妝棉蘸取化妝水輕拍于面部，讓肌膚充分吸收水分和養分。

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用面膜補水。

夏日炎熱，清爽型面膜可安排敷上~

用前，面膜可放入冰箱冷藏兩分鐘再敷，有助于鎮靜舒緩肌膚，一般一周兩次，視情況可增加一次。油可使用清爽保濕面膜，中干性皮膚可選用滋潤型保濕面膜，敏感肌可注意使用溫和成分面膜。

補充水分的同時千萬不要忘了鎖水！

除清洗防曬外，大家平時都把面膜敷完一定要記得做鎖水工作。確保完成水、精華、乳霜的整個護膚流程，這樣才能牢牢鎖住水分哦~

補充水分不就是往臉上噴嗎？這個也很簡單。只向表皮內噴水是沒有用的，真正有用的是真皮補水，要使真皮保持健康的活力，特別是維持真皮內的膠原蛋白和透明質酸，這才是補水有用的方法。

加濕 保濕噴霧

氣候變熱，空氣濕度明顯下降，我們的皮膚也很容易受到影響。這時在室內不妨放個加濕器，增加空氣濕度，讓皮膚處于濕度適中的環境。此外，每天出門可帶一瓶保濕噴霧，感覺干的時候噴灑一點緩解面部不適。但噴霧后半分鐘，記得用軟紙巾吸去殘留的水份哦~

補充水分到底對皮膚有什么作用呢？

維持皮膚水油平衡

身體的皮膚在一定程度上也是聰明的，長期缺水不會得到改善，只會通過分泌更多的油脂來保持身體的平衡。水油不平衡會引起毛孔粗大、等一系列問題。很多人在補水的工作沒做好的時候也容易長痘。

補充水分能使皮膚保持水分處于合適的位置。油份是無法控制或吸收的，只有皮膚里的水分才能很好的平衡油份分泌所需。尤其對干燥皮膚，對皮膚補水的要求更高。

防止皮膚干燥，延緩衰老

干性肌膚在缺水的情況下，很容易出現，皮膚干癟失去彈性等老化現象。做好保濕護膚工作，能緩解肌膚干燥問題，防止肌膚水份大量流失，保持肌膚水份滋潤舒適，幫助肌膚延緩衰老。

促進皮膚的新陳代謝

補充水分能促進皮膚的新陳代謝，使皮膚充滿活力。身體的新陳代謝時時刻刻在進行，當皮膚因缺水而難以承載代謝力時，可通過護膚品補水，將水份和養分輸送到肌膚，，改善缺水癥狀。

假如我們長時間處于干燥的季節，或在干燥的環境下，我們的皮膚很快就會失去水分，因此我們也需要給環境補充水分。更有效的辦法是，在干燥的室內放置加濕器，綠色植物或吸飽水的毛巾、海綿等。

那么，我們是否可以一直補充水分呢？不停地補充水分會導致什么后果？

假如您補充過多水分，還會對我們的皮膚造成壓力，并終對皮膚造成傷害，終使您失去正常的鎖水能力。

補充水分的方法，應該是敷面膜了，堅持敷面膜的好處，比如長時間敷面膜，會使我們的臉部白皙，能幫我們祛痘，能幫我們臉部去角質，等等…