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發布時間：2021-03-09 08:28
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拓展游戲——群龍取水
項目目的：
在合作過程中體會團隊的合力，和感受自我超越的可能性?？朔睦镎系K，勇于挑戰自我，充分信任伙伴，體會團隊中來自伙伴的支持對樹立信心和增強勇氣的巨大作用;通過互相關心、支持與合理協作達到團隊共同目標。
規則:
1. 安全規則，半年內動過大手術、有習慣性脫臼的學員不能參加此項目
2.團隊通力合作， 依次從距離起點線1. 8米的地方取到飲用水
3.每人只限一瓶。
4.每個小組成員在取水過程中，身體的任何部位不能觸碰到游戲區域內或拿到
水瓶后又觸到地，犯規一次，礦泉水瓶往后移一段距離。
拓展訓練項目——信任背摔介紹
全隊每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓師做出示范動作）身體重xin上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。
在做這個項目的過程中需拓展項目 信任背摔要注意，首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；參加親子拓展活動時家長應避免的誤區——總是剝奪寶貝獨自游戲的權利有很多父母覺得寶寶一個人玩耍很寂寞，總是盡可能地抽出時間來和孩子一起玩。不要向后竄躍、倒下時肘關節收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下搖動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊友帶來傷害；
其次，搭人床的隊員頭一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通?？梢园才艦榕浚辉谶@個項目中，我相信團隊中的每個人都在為完成目標做努力，不斷的嘗試，把不可能變為可能，不斷地修正，創新，堅持不懈。第二、三組應用力度強的四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應向后調節。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙；人床形狀應保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；
當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全首要原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發生其他意外。而后組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。5、培訓結束后根據效果條件允許的話，可以在高層做完拓展訓練后中層做、中層做完后員工做、目的是讓所有人思想和價值觀高度統一。（注：教練須知：在學員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）
青少年戶外拓展，德諾戶外拓展培訓機構
拓展訓練利用自然的環境和精心設計的一些模擬真實學習情景的項目，使學生無論在個人的學習能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓練而得到提升。 青少年時期正是身心發展的重要時期，同時也面臨著對待自我和對待外界環境的各種矛盾和困擾，可以說正處在人生的過渡時期。要實現團隊目標，首先必須根據目標的特點來調整團隊，使它具備達成團隊目標的結構和功能，使之形成所需要的團隊秩序。自我認識的深入、自信心的樹立和加強大家人際交往能力的提高、集體意識的培養，這些素質的形成和發展，對于青少年將來的事業的發展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質的培養和提高正是我們進行素質拓展訓練的主旨。
目標 ： 1. 訓練遵守紀律、尊重別人、熱愛生命 2. 發揮團隊精神、創意思維、解決困難 3. 培養群體互助、同理信任、彼此鼓勵 4. 建立信心、自我覺察、承擔責任
訓練內容： 內容 1. 團隊建立 2拓展常識 3. 引導技巧 4. 溝通方法 5. 學習同理心 6. 分享與檢討
