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為了每天的護(hù)膚，每個(gè)人都有自己的一套方法，有自己的小竅門，不管好不好，但自己覺得適用，那么日常護(hù)膚小常識(shí)有哪些？

1.多吃水果

果實(shí)富含維i他命和礦物質(zhì)，對(duì)皮膚有很好的滋補(bǔ)作用，促進(jìn)i消化，軟化血管，改善便i秘。

2.選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品

許多女性對(duì)于護(hù)膚品的選擇非常盲目，感覺有用也無所謂，但每個(gè)人膚質(zhì)都有自己的特點(diǎn)，要根據(jù)自己的情況來選擇，這樣才能讓護(hù)膚品發(fā)揮佳的作用。

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3.換季節(jié)更換護(hù)膚品

換季時(shí)要根據(jù)自身皮膚的需要更換護(hù)膚品。如果夏天紫外線比較強(qiáng)，建議選擇高倍的防曬產(chǎn)品；冬季干燥時(shí)，好選擇油脂較多的護(hù)膚品。

4.洗臉后擦干

許多女性在洗完臉后不去清洗，因?yàn)檫@是補(bǔ)水，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)檫@樣會(huì)讓空氣帶走更多的水份，導(dǎo)致皮膚干燥。

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敏感皮膚修復(fù)法

1.充分保濕

敏感皮膚淺薄的角質(zhì)層往往無法維持足夠的水份，無論在夏季寒冷的空氣中還是在冬季干燥的氣候下，擁有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比普通人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因此在日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕十分重要。化妝水、護(hù)膚品除了含有保濕成分外，還要定期做保濕面膜。四季交替，還要注意更換不適用的保養(yǎng)品。

2、營養(yǎng)減半

現(xiàn)代化的化妝品保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)的是性，因此要求其活性成分必須能透過皮膚，作用于肌膚深層，產(chǎn)生果。對(duì)敏感皮膚來說，濃度高、i效果好，就是高危險(xiǎn)性、高敏感性。所以這種皮膚保養(yǎng)品在使用前，應(yīng)先將其稀釋一半后再使用才比較合適。此外，敏感肌膚也不適合功效太強(qiáng)的產(chǎn)品，使用不會(huì)給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非功效產(chǎn)品，是讓皮膚恢復(fù)健康的良方。

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很多年輕人得不到足夠的睡眠，皮膚得不到充足的睡眠，就會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)(水份、養(yǎng)分)過度流失，睡前應(yīng)該怎樣保養(yǎng)肌膚？

晚飯少吃辣：

避免肌膚水分的過度蒸發(fā)。敏感肌膚的女性應(yīng)盡量少吃對(duì)皮膚敏感的海鮮。酒類飲料可以幫助我們保持旺盛的精神狀態(tài)，但對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和對(duì)皮膚的保存有很大的影響，因此盡量少用，而多喝一些鮮果榨汁或豆?jié){、純凈水等比較合適。

面部保濕：

睡覺前向臉上和脖子上噴些含礦物質(zhì)的爽膚水，它有滋潤作用；如果皮膚非常干燥，可多次重復(fù)使用。在爽膚水之后，晚霜。還可與精華素一起使用，保證皮膚能在晚上完成修整和新生。

嘴唇滋潤：

首先除去唇部死皮，除了使用磨砂潤唇膏外，還可以使用一些原始的方法。比方說用砂糖輕輕抹在嘴唇上，或者在刷牙的時(shí)候順便用牙刷輕擦唇部，都能有效的去除死皮，再涂上潤唇膏，就可以放心睡覺了。

美容面部要注意內(nèi)修外養(yǎng)

內(nèi)部修i煉方法——建筑i美白肌底

亞洲女性的皮膚都相對(duì)偏黃，因?yàn)橛捎谘趸斐傻陌档瓱o光是美白產(chǎn)品無法做到的。因此美白基礎(chǔ)的是從肌膚底層開始，抗i氧化才能從根源阻止糖與蛋白質(zhì)的幾何結(jié)構(gòu)，徹i底祛除真皮層中的糖化物。這段時(shí)間要多吃些含有氨基酸、維生素C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗i氧化產(chǎn)品，讓肌膚由內(nèi)而外排i毒，透白透亮的肌膚。

外養(yǎng)法——修復(fù)已有色i斑

無論臉上的色i斑是痘印還是斑點(diǎn)，要學(xué)會(huì)修復(fù)和預(yù)防的保護(hù)層。皮膚上的色i斑是由于皮膚內(nèi)黑色素堆積而產(chǎn)生的小黑斑，多是由于日曬引起的，皮膚中的絡(luò)氨酸經(jīng)過紫外線氧化后變成了多巴再經(jīng)黑色素形成。對(duì)付色i斑的方法是預(yù)防為主，再配合美白去黑產(chǎn)品。及早開始嘗試使用密集美白護(hù)理產(chǎn)品，制定密集煥白方案，越早處理對(duì)亮白、均勻膚色越好。含有煙酰胺的亮白精華，能有效抑制黑色素生成，使皮膚更亮白。此外，要做好防曬工作，無論是物理防曬還是化學(xué)防曬。