東西湖游泳館品牌企業 武漢金銀湖游泳館

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

花樣游泳也稱為“藝術游泳”。花樣游泳是集舞蹈、體操、游泳等項目于一體的競技體育項目，對運動的身材、泳裝、頭飾、音樂及動作，編排都有很高的要求。它分為單人、雙人、集體的比賽項目。它通過運動員的肢體在水面上的運動配合音樂，展現出各種優美動作和各種造型的藝術性，大給群眾美好的享受，故有“水上芭蕾”美譽之稱。

忌飯前飯后游泳

空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹1痛現象

忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳時，切忌貿然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發生意外。

很多喜歡游泳的朋友在游泳的時候感覺不到出汗，因為此時我們是在水中，但其實我們我們的出汗量非常大，因此在運動中應該注意補充水分以及鹽，尤其是在炎熱的夏季，含鹽飲料是非常不錯的選擇。飲食是非常重要的恢復措施，游泳本身就是一項消耗巨大的運動，游泳之后我們通常會有饑餓感，這個時候我們就要注意補充一些營養物質，比如說雞胸肉、西蘭花、牛奶、雞蛋白、面食都是不錯的選擇。