宿州少年戒網癮基地-行為矯正【安徽優培】

網癮綜合癥的自我療法

上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合癥（簡稱IAD）。

據統計，全球兩億多網上人口中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合癥，占總人數的6％。進一步調查還發現，他們多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間沉迷電腦，因而是易感者。

人們沉迷一個事物是時候是看不到自己沉迷的。認識到它帶來的消極影響，是一種自我反省，它是改變的一步。

　　其次，我們要接受現在的自己。走到今天，你已經盡力了。為什么游戲那么容易上癮呢？因為游戲里的故事很精彩（如果是有劇情的那種），而且會及時獎勵。游戲的設計者們運用了這個心理原理。而在現實生活中，我們好像必須做很多事情才能得到周圍的人的認可和獎勵。同時，夸獎不一定是及時的。這是不符合心理規律的。所以，我們要學習自我及時地肯定和激勵。尤其是在我們學習有進步的時候。無論老師、家長有沒有看到我們的進步，都要告訴自己：我又前進了！我通過自己的努力，有能力獲得我想要的！

愉快合作

如果你的時間比較充足，可以跟孩子同步生活，該學習的時候，帶動孩子學習，學習之余，陪著孩子一起打游戲，然后由你來控制游戲時間。只要你對孩子明事理，孩子也是能夠接受你的適當管束，不會陽奉陰違偷偷背著你繼續打游戲。

成為職業玩家

如果方法用盡，也無法幫助孩子戒掉游戲，你不妨順水推舟，培養孩子在游戲方面的造詣，但你要告知孩子這條路很辛苦，而且前途比較渺茫，如果他仍然愿意，你就讓他去做職業玩家吧，等他玩到想吐的時候，就自動戒掉游戲了。