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刮痧具有促進代謝作用，不信來看

刮痧促進代謝

　　刮痧能夠幫助促進代謝，現在有很多人都存在代謝慢的問題，如果你不知道應該怎么辦，不如試試看刮痧吧!刮痧的時候我們的血管會受到刺激，皮膚變熱，進而產生血液循環加速的情況。血液循環得到了改善，代謝也就變得更快一些了。

　　如果長期處于代謝慢的情況下，可能會造成體內有大量的有害素堆積，無法很好的被排出來。不少人生活習慣差，有亞健康的問題，也很適合做刮痧。刮痧能幫助疏通腸胃，讓人感覺到身體變得輕松，身體防御能力也得到提升，不容易患上感冒。

刮痧對人的一些好處，看完就明白了

促進對機體有毒物的排除

    刮痧理療過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血液流動明顯增快，呑噬有害物作用及運輸排泄能力加強，促使體內廢物加速排除，組織細胞得到營養，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。

促進機體血液循環

    營養物質和氧氣血液循環系統的傳輸對人體健康起重要作用。刮痧作用于肌表，可使局部皮膚充血，毛細管擴張，血液循環回快;另外刮痧的刺激可通過神經內分泌調節血管舒、縮功能和血管壁的通透性，增強局部血液供應而改善全身血液循。

刮痧出痧的過程是一處血管擴張漸至毛細管破掉，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，此等血凝塊(出痧)不久即能潰散，而起自體溶血作用，能加強局部的新陳代謝，有去炎的作用。

究竟刮痧應該如何刮

1、人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

2、用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復地刮。

3、刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來回刮動。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現深紅色條即止。

4、刮痧部位通常只在人背部或頸部兩側。根據病情需要，有時也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5、每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

6、應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的理療的效果外，還可疏通經絡。