蕪湖養老公寓收費標準承諾守信「向陽護理院」

養老院內設施保養護理問題涂飾工程施工質量不符合《建筑裝飾裝修工程質量驗收規范》0.1.5條第4點：基層膩子應平整、堅實、牢固，無粉化、起皮和裂縫的規定。

經現場鑒定：相關墻面基層膩子裂紋共72處（31個房間），發霉36處（13個房間）。

地面板塊鋪貼工程施工質量不符合《建筑地面工程施工質量驗收規范》第6.1.8條;板塊面層的允許偏差和檢查方法應符合表6.1.8的規定。

馬鞍山養老院改善老年人睡眠的良方

1、不可仰臥

睡眠姿勢多種多樣，究竟怎樣睡才對健康有利呢？關于睡眠姿勢，先輩們留有“睡如弓”的說法，是指人在睡眠時身體側臥彎曲如“弓”的姿勢。當側右身而睡時就把右腳彎曲，右臂也彎曲，用手托著腦袋，而左腳自然伸著。科學家認為右側臥位有利于減輕心臟負擔及gan臟血液流入。老人若是仰臥睡覺，心肌缺氧就會誘發心jiao痛，心臟冠狀動脈形成粥樣硬化和供血不足，便會加重病情。

2. 清心養神

《黃帝內經·靈樞》記載：“衛氣不得入于陰，常留于陽。留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛；不得入于陰則陰氣虛，故目不瞑矣。”即是說“營衛二氣”有規律的運行產生了人體正常的睡眠周期。而陰陽失調、營衛失度就會造成夜不能寐。老人睡覺時更應該講究先睡目，后睡心。若是實在睡不著可以聽一聽張德芬背誦的《黃庭禪坐》，并跟隨著節奏放松身體、直至入睡。

馬鞍山養老院提醒，如何去進一步控制血壓？

多進行運動，在平常進行合理的運動對身體有很大的好處，而對于gao血壓患者來講，更應該去注意這方面的調理。一般情況下，多數的青少年gao血壓患者都可以通過這些方法讓自己的血壓得到控制。在鍛煉的時候也要注意時間，一般情況下早晨是高危階段，盡量不要選擇這個時段去進行鍛煉，可以在下午或傍晚去進行一些較為劇烈的活動，減掉自己多余的脂肪，這樣我們的血壓會逐步趨于正常。