深圳肌肉筋膜放松槍品牌常用解決方案,健身器材批發就找鑫顧

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筋膜槍是一種震動原理，通過震動達到肌肉和筋膜的自我調整放松。

肌肉張力是你的肌肉在放松不用力情況下，肌肉的緊張程度，是不受人體自我調節的，比如股四頭肌的單純股四頭肌外側頭肌肉張力高，就會讓外側的肌肉處于持續緊張的狀態，這種情況下運動就會增加膝關節損傷的風險。

◆使用部位◆

自我放松蕞合適的部位是大腿前側和外側的肌肉，比如很多存在股四頭肌內外側肌肉力量不平衡的小伙伴，用筋膜槍去放松緊張的部分會有不錯的效果。

鑫顧與您分享健身的好處

運動后不及時的放松，血液循環較差，肌肉也容易痙攣。時間久了，你的肌肉類型會改變，肌肉會變的很僵硬，缺少彈性，不論是運動還是平時，你會感覺自己做動作很別扭，而且還會很容易產生疲勞。這時候就可以用筋膜槍放松啦

筋膜槍使用注意事項

不是時間越長、越痛就越有效

使用體感應該保持在6-8分的酸痛感，同一位置的使用時間在5- 10分鐘即可。