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常規訓練方法1， 在40厘米距離處放置視力卡，一般為20/30或20/40、20/50。準備±2.00D的雙面鏡，（如果不能看清楚，請使用±1.50D）。 準備視力卡中Rock Card（單個字母卡），逐漸訓練到3個字母卡、4個字母卡、5個字母卡。 將 2.00D先放在眼前，快速翻轉±2.00D的雙面鏡，要求必須看清視力卡上的字母。按照字母卡上1-40號的順序依次大聲讀每一個字母，反復翻轉±2.00D的雙面鏡，是盡可能快的跟隨鏡片翻轉，并始終保持閱讀物字體的清晰。

融合和立體視并不是單單平面圖片的“融像”，還伴隨著復查的“調節和集合”（眼球內外轉）運動。所謂的“融像性聚散”，指的是因為融像的需要，產生的眼球內轉和外轉。這些復查的雙眼活動，通過反轉拍都能得到鍛煉，特別是還伴有雙眼融像功能障礙的患者，我們還需要使用棱鏡反轉拍等特殊反轉拍訓練。

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