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單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：健身器材種類圖片(3張)它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。常用的卷力器有兩種，即：手握式卷力器——用棍制成，直徑約為0035米，長達0。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。

紐約附近的一個名叫“東費什吉爾”的小村子里，至今還保留著兩臺1875年制造的水平跑步機，一臺較小，用來攪拌黃油，通常由狗來提供動力；這樣，運動者在健身時，能夠對自己的身體狀況了如指掌，由于傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關節的沖擊力比跑1馬路要減少很多，不易引起傷病，從而保證運動量的科學和安全。另一臺較大，用來鋸木頭，由馬提供動力。保養要點編輯1.定期清潔機身及下方灰塵。建議用棉質軟布輕輕搽拭，切不要用酸性清潔劑。2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如發現異物，應立即清除。（建議在跑步機下鋪上專用地墊；一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。）

所以在廠家設計跑帶的時候，均會對使用性、實用性、耐久性做1佳的組合。跑帶結構跑帶的構成是由上面一層PVC橡膠,中間一層聚酯絲網，下面的經緯紗組成的，上面的橡膠增加摩擦，背面的經緯紗減少摩擦，兩層材質良好的接合是跑帶品質過硬的關鍵之一，聚脂絲網（網格狀尼龍纖維）便是1好的媒體。器械鍛煉是很枯燥的，雖然在跑步機上，雙眼可以注視著電視屏幕或聽聽音樂，但二、三十分鐘后，即使自己還有力氣跑下去，有時也因為倦怠而不想再堅持了。經緯紗主要為網狀尼龍織物可以非常有效的防止跑帶發生變形，延長跑帶的使用壽命

1、 全中：當每一個格的次投球擊倒全部豎立的十個瓶子時，稱為全中。用(X)符號記錄在記分表上該格上方右邊的小方格中。全中的記分是10分加該運動員下兩次投球擊倒的瓶數。一局的1高分300分，運動員必須投出十二個全中。 [2] 2、補中：當第二次投球擊倒該格個球余下的 全部瓶子，稱為補中，用(/)表示。記錄在該格右上角的小方格內。高度一般為1米，其中腿架高90厘米，架面厚10厘米，并成凹型，便于放穩杠鈴。補中的記分是10分加運動員下一個球擊倒的瓶數。 [2]