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嫩豆腐蝦仁水蒸蛋。，銀川嫩豆腐廠家直營老豆腐

    二、嫩豆腐蝦仁水蒸蛋 

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    喜愛吃龍蝦也喜愛吃豆腐，就把它倆放一起啦，十分嫩滑也十分美味，自然，制作過程也巨簡易。 

   食物：嫩豆腐1盒 雞蛋1粒 冷水100克 蝦仁適當 小香蔥一根 蒸魚豉油一勺 鹽少量 芝麻油一勺

    作法：嫩豆腐切一小塊，雞蛋打撒備用。蝦仁用一勺子鹽搓揉后立刻清洗整潔瀝水備用。水豆腐碼入盤里扔掉外滲的水，雞蛋加少量鹽加100水。雞蛋液2次篩粉后倒在水豆腐上，包上保鮮袋上鍋低火蒸15分鐘上下。

   調料汁：蒸魚豉油、芝麻油加一勺水攪拌均勻備用。水蒸蛋蒸熟后，取下保鮮袋，放入腌好的蝦仁，再蒸2分鐘。上桌旁澆上料汁撒上蔥段。

老豆腐的作用營養。寧夏老豆腐廠家直營老豆腐

    老豆腐的作用營養

    豆腐都吃過，今日說的是老豆腐的作用營養，有什么不一樣？趕快看來 

    豆腐適度大伙兒日常生活都是會品嘗到的一種食物，并且食用方法也是比較多的，能夠炒著吃，燉著吃，或是是冷藏這些全是非常好的挑選。豆腐也是分許多 的類型的，例如今日說的老豆腐，它的口味的，并且帶有的營養也是非常豐富的，下邊大家就實際來掌握它。 老豆腐為人們出示豐富多彩的鈣和鎂，而鈣是身體各種各樣生理學和生物化學新陳代謝全過程中常需的關鍵原素，它能維持細胞質的一致性，參加神經系統和全身肌肉的主題活動，是組成骨骼和牙的主要成分，青少年兒童成長發育和老人防止骨質疏松癥都少補了豆腐的填補和營養，它是組成口腔健康和骨骼身心健康的基本，因此 平常的情況下大家應當多吃一些豆腐的哦，對身心健康和生長發育起著很關鍵性的功效。

老豆腐帶有豐富多彩的蛋白。銀川老豆腐廠家直營老豆腐

     老豆腐帶有豐富多彩的蛋白

     老豆腐帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、糖原及其鈣、磷、身體必不可少的八種碳水化合物等，特別是在鈣含量高，由于做老豆腐時，凝結豆槳用的是鹵汁或熟石膏，里邊帶有很多鈉離子，這也是水豆腐、豆、豆干等豆類食品的鈣含量高的緣故所屬。一般狀況下兩一小塊水豆腐就可以考慮一個人一天鈣的需要量，因此 常常多吃一些老豆腐，有利于老年人小孩強筋，。海洋今日產生一道肉末老豆腐，老味，炮制肉末時，起鍋加了一勺辣醬，聞著香甜可口，香而不膩，辣而不嗆，口味與眾不同，招架不住。

   寧夏嫩豆腐，銀川嫩豆腐。寧夏老豆腐，銀川老豆腐。寧夏豆腐，銀川豆腐【肉末老豆腐】所需食物：老豆腐一塊；豬瘦肉適量；油適量；五香粉適量；鹽適量；生抽醬油適量；米酒適量；香油適量；蔥適量；紅蘿卜少量；辣醬適量。 作法及流程：1、買一塊老豆腐，北方地區的老豆腐塊大，有800g之多，用了一半。紅蘿卜削皮清洗，豬瘦肉清洗剁碎，蔥削皮清洗剁碎。 2、肉末加入適量的米酒、生抽醬油腌漬一下，除腥進味。3、老豆腐過沖洗一下，勻稱的切片。4、電火鍋加入適量的水，放進被子，大火燒開蒸五分鐘。5、炒菜鍋加入適量的油，進行爆香五香粉和蔥段，添加肉末煸炒。6、添加鹽、辣醬、生抽醬油、白胡椒粉、香油炒勻調料。7、起鍋擺盤。紅蘿卜擦絲，留一點蔥段預留 8、蒸熟的水豆腐取下碼盤。 9、撒上一層胡蘿卜絲，澆上肉末，弄點蔥段，OK，能夠用餐了，麻辣可口，健脾開胃下飯菜。