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會(huì)造成黑眼圈？芝麻能去黑眼圈

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。 除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。 食補(bǔ)食療白發(fā)變黑 歷代養(yǎng)生一直提倡健康的飲食要“五谷為充、五果為養(yǎng)”，也就是說(shuō)人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。主食攝入不足，容易導(dǎo)致氣血虧虛、氣不足。每個(gè)健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，少不能低于300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。

3分鐘快速用平底鍋?zhàn)龀龊谥ヂ榛ㄉ?/p>

看到外面賣的黑芝麻花生糖，其實(shí)現(xiàn)在天氣太熱了，賣回來(lái)都會(huì)有點(diǎn)融化了。看見(jiàn)都沒(méi)有胃口，今天就上網(wǎng)去查了一下怎么做，沒(méi)想到今日怎么的容易。

大家在家里試試吧

材料；

花生：200g

黑芝麻：80g

清水：100ml

白糖：120g

白醋：5ml

將炒至好的花生放進(jìn)一個(gè)盒子里用力的搖晃，把花生表皮去掉。

裝進(jìn)袋子里，用硬物敲半碎狀。

將100ml清水和120g白糖放進(jìn)平底鍋里小火熬至糖融化，加入白醋熬至冒小泡泡。【這里不要把糖熬成黃色都可以的，只要漿液變濃稠就行了】

把炒制好的黑芝麻和花生倒進(jìn)平底鍋里，攪拌均勻。

倒入碗中用油紙用力的壓緊，定型。

待冷卻了后倒出來(lái)就能切塊了。

芝麻是藥？

拋出一個(gè)問(wèn)題：大家覺(jué)得芝麻到底是不是藥？廣大吃瓜群眾舉爪發(fā)言~ 芝麻兄當(dāng)然是藥啦，藥食同源嘛，先來(lái)一睹芳顏。 芝麻開(kāi)花，萌萌噠~ 連陶弘景都對(duì)芝麻如此評(píng)價(jià)“八谷之中，唯此為良”。陶弘景是誰(shuí)？不重要，先來(lái)扒一扒芝麻到底有啥藥用。 《神農(nóng)本草經(jīng)》有記：芝麻傷中虛贏、補(bǔ)五內(nèi)、力、長(zhǎng)肌肉、填精益髓。 蘇東坡也認(rèn)為它能強(qiáng)身健體，厲害了我的芝麻兄。 舌尖上的芝麻 吃貨無(wú)罪！“吃”是神圣又偉大的動(dòng)詞，吃貨可以拒絕美食？當(dāng)然不！ 說(shuō)到芝麻，想到芝麻油、芝麻醬、芝麻糊......芝麻兄真是可憐，任由折磨，多么痛的領(lǐng)悟！然鵝，吃的時(shí)候同情心被無(wú)限縮小，一切都可忽略。 美食 不可辱沒(méi)小小芝麻的存在，人們仿佛都喜歡撒幾顆芝麻，是為佳肴添幾分感？還是享受被芝麻塞牙縫的快感？總之，芝麻的一生，都在人們舌尖上度過(guò)。 芝麻冰糖水 生芝麻 冰糖，開(kāi)水沖服，生津，咳嗽無(wú)痰。 另：芝麻一把 生姜，搗爛以后煮水服用，同樣有上述功效哦 芝麻是好物，又能養(yǎng)血又，女人的盛寵。蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素E，對(duì)人體多有益處，算是常見(jiàn)的養(yǎng)生食材。嘿！養(yǎng)生粉們，可別貪吃哦~ 芝麻的黑白 大家都知道，芝麻有黑白之分。《本草綱目》曰“取油以白者為勝，服食者以黑為良”。很多人覺(jué)得芝麻黑白在使用上沒(méi)什么禁忌，覺(jué)得都是一樣的，就像火龍果分紅心和白心。有心人不妨留意，里用的芝麻是不是多以黑為主，廣為人知的黑芝麻，就沒(méi)人用白芝麻磨成粉來(lái)吃的，（或許有，不過(guò)我還沒(méi)發(fā)現(xiàn)）可想而知。

五谷雜糧禮盒團(tuán)購(gòu)

五谷雜糧禮盒團(tuán)購(gòu)調(diào)研發(fā)覺(jué)在一些小區(qū)內(nèi)的谷物生鮮食品購(gòu)物廣場(chǎng)里，五谷雜糧也被擺放在顯眼的部位。益眾園住宅小區(qū)住戶馬惠蘭告知五谷雜糧禮盒團(tuán)購(gòu)，她是雜糧店的熟客，每過(guò)一段時(shí)間就與同事溝通交流一些健康養(yǎng)生“”。例如把小紅豆、燕麥片、黑米、烏麥、黑豆、黑芝麻粉弄成粉，夜里開(kāi)水沖服，還能夠減肥瘦身。買這種雜糧的價(jià)錢都不貴，幾十元買回來(lái)能吃一個(gè)多月。與花位買、對(duì)比，飲食療法令人安心，少不必?fù)?dān)心有不良反應(yīng)。

“多吃些五谷雜糧對(duì)身體好，這一月我已經(jīng)是第二次來(lái)買來(lái)。”在武定東路一商場(chǎng)的雜糧銀行柜臺(tái)前，群眾劉申挑選了白芝麻、核桃仁、薏米仁、蓮籽、等食物，在過(guò)秤秤重支付后，便直接趕到磨粉設(shè)備前排長(zhǎng)隊(duì)等待。他告知五谷雜糧禮盒團(tuán)購(gòu)，目前市面上賣得制成品中添加物多，因此他就到商場(chǎng)買點(diǎn)兒雜糧，跟老伴兒一起當(dāng)早飯吃，常常自來(lái)水化開(kāi)當(dāng)面糊糊喝。