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發布時間:2020-11-12 06:23  
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讓氣質變得更好減肥,不僅能讓你更苗條更健康,還會讓你在這個過程中收獲更健康的生活方式,健康的身體和生活都能為你帶來更加飽滿的精神狀態。更加輕盈的身體讓你感覺時刻都充滿干勁與力量,氣質也從內而外地得到提升,整個人看起來也會更美。
冬天溫度低,人們會減少很多的身體活動,一到冬天你是不是連逛街都不想去了?身體活動的減少會節約出一大部分能量,和維持體溫消耗的能量兩相抵消,結果其實并沒有多消耗。冬季是中國傳統節日的集聚季,特別是春節,人們在飲食方面缺少節制,胡吃海喝,加上各種零食,攝入的能量會比日常的多得多,這些多余的能量也以脂肪的形式在人體內開始慢慢堆積。
,寒冷的冬天,大腦的反應力還有記憶力會受很大的影響。尤其是肥胖者,整天宅在家里吃吃喝喝,脂肪累積越來越嚴重。調查顯示肥胖者的記性普遍較差。如果實在不想動,不妨在飲食上下點功夫,也能達到減肥的效果。通過減肥會使我們的大腦變得更加活躍,記憶力增強。