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發布時間：2020-07-29 20:32
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發酵方法：
按物料使用量的千分之一添加枯草芽孢菌，如1噸物料加1公斤枯草芽孢菌。
把枯草芽孢菌和紅糖和水按1：1：20的比例浸泡8-24小時，稱之為活化，活化好后，把這些水與物料攪拌均勻即可
一般情況下，6-24小時后會逐漸升溫，可達70度左右。溫度只要控制在50-70度左右即可讓客人進行酵素浴。
此溫度一般持續幾天，當溫度下降時，可往里面加入適當的紅糖攪拌均勻即可。
蒸酵素浴后的一些反應
一，為什么蒸完酵素浴以后會有眩暈的感覺。
答：引起眩暈現象的原因主要有空腹沒有吃飯，低血糖，低血壓，體質弱啊，溫浴時間長，有眩暈史，身體血液循環欠佳，身體疲勞，心肌功能弱。
二，為什么蒸完酵素浴皮膚會出現紅疹。
答：引起這種現象是因為，身體血液內比較多，反應強烈，體內和瘀血向外排出的現象。
三，為什么蒸完酵素浴后會感覺身體疲勞無力。
答：引起這種現象主要是因為，身體素質差，氣血不足。
四，為什么蒸完酵素浴后身體有疼痛感。
答：引起這種現象主要是提示身體病理性有向外排或受傷組織在修復。
五，為什么蒸完酵素浴以后心情急燥皮膚癢。
答：引起這種現象的主要原因是因為是心火旺，皮膚癢是正在改善皮膚微循環。
六，為什么蒸完酵素以后會出現痘痘。
答：出現這種現象主要是因為身體內脂溶性，水溶性，重金屬等向外排。
那要如何調節體內的濕氣呢？
用ai葉泡腳或洗澡：
平時可以運用中藥來發汗、祛濕。ai葉就是祛濕很好的中藥，每個星期用ai葉煮成水等降到皮膚適合的溫度就可以拿來洗澡，不能兌涼水。或者堅持用ai葉每天晚上泡腳，也可祛除體內的濕氣。ai葉有賣或端午節曬干保存。
用姜汁發汗：
有時淋了雨、或感G染了風F寒可以用辣辣的姜汁驅散身體濕氣。姜汁有效的將體內水氣逼散出來。生姜性溫，能溫中驅寒，健脾護胃。俗話說的好：“冬時蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥，平時做菜的調料也少不了生姜，煮粥時也可以放點生姜。
中藥祛濕氣：
祛濕氣的中藥有：白扁豆、川萆薢、茯苓、百合、蓮子、砂仁、法夏等等。一些愛好冬泳的人每天都會用茯苓、百合、打成粉后煮粥喝，這些中藥對祛除體內淤滯較多濕氣很有效果，同時又健脾。
運動出汗：
運動出汗是很好的去濕氣的方法，濕氣比較重的人夏天不能過多的開空調、風扇。有一種說法叫做“冬病夏治”，夏天其實就是要讓身體里面的汗出來，否則體內濕氣太重，濕氣沒法出來到了冬天肯定會又要得病。平常每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以緩解壓力拉伸身體的各個關節，加速濕氣排出體外。腺體功能、循環、痊愈、組織修復以及其他過程都受到刺激，變得跟為活躍創傷愈合的更快，代謝廢物清除的速度也在加快，酶的生成也更快。
均衡飲食：
平常少鹽，宜清淡，戒煙戒酒，忌生冷、冰飲或涼性蔬果，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、蓮藕、黃瓜、柿子、菠蘿、梨等每天做菜時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。多吃點熱性的食如：辣椒，羊肉，荔枝，橘子，姜，紅糖等等。
生活環境：
春夏交替之季雨水多，濕氣較重，減少暴露在潮濕環境中，尤其對濕氣敏感的人，不能直接睡到地板上。空氣中水分會直接下降，地板上濕氣重，容易侵入體內造成四肢酸痛。睡在與地板有一定距離的床上，不要穿潮濕沒干的衣服，蓋潮濕的被子。洗完澡后要充分擦干身體的水份，把頭發吹干，避免淋雨。發酵方法：按物料使用量的千分之一添加枯草芽孢菌，如1噸物料加1公斤枯草芽孢菌。
室內保持干爽：
在陰雨綿綿的天氣，應該關窗關門，把濕氣拒于外面。注意預防外面的濕氣趁機進入身體產生濕氣。體內的濕氣重除了自身習慣問題以外，有很大一部分和環境有關。外面濕氣誘發內濕，忌經常在潮濕、陰冷的環境下生活。天氣好轉，濕氣減少時，應該及時開窗通風，讓空氣流通，帶走室內的濕氣，使得室內空氣干爽。為了去前：這種恐慌，亞時補充酵素是十分必要的，因為酵素可以將膽固醇變成有益體的物質有些堂食用酵素的人會發現自己的性明顯提升，這可能是由于酵素皿血液中的膽固醇大量分離。
有氧運動：
現在的人多是動腦多、體力上消耗少，長期待在空調房內，很少會出汗。平時多做做有氧運動如：跑步、健走、游泳、瑜珈、跳繩等的運動，有助微循環。
常泡木之香酵素浴
酵素浴發酵的溫度可【由內而外】【直達臟腑】（與汗蒸、其它項目本質區別），改善人體微循環系統，修復臟腑機能，起到深層次祛濕排寒，
