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髖關節痛食療宜吃飲食

1宜吃的食物； 2宜吃高鈣的食物； 3宜吃蛋白食物。

紅糖 股骨頸容易缺血壞死，患者宜喝紅糖促進血液的循環，促進股骨頭血液的供應，有利于股骨頭的恢復。 每天泡水喝350-500毫升為宜。

鯽魚湯 鯽魚湯含有豐富的鈣離子，為患者提高豐富的鈣離子，有利于的恢復。 每天250-380克為宜。

牛奶 牛奶富含蛋白質，以及人體必需的礦物質元素，有利于腸道對營養物質的吸收，，促進的恢復。 每天350-500毫升為宜。忌吃飲食1忌吃油膩的食物； 2忌吃辛辣刺激的食物； 3忌吃產氣的食物。

小麻椒 由于股骨頸的患者需要較長時間臥床休息，肥肉含有較多的油脂類食物，容易滋養細菌，容易導致，患者食用肥肉后不利于的恢復。 宜吃清淡低脂的食物。

辣椒 辣椒刺激性比較大，容易刺激血管神經，容易導致股骨頸受限制，不利于身體的恢復。 宜吃清淡的食物。

洋蔥 洋蔥是屬于容易產氣的食物，容易導致臥床的患者腹部脹滿加重，不利于腸道的蠕動，減少對腸道營養物質的吸收，不利于身體的恢復。 宜吃清淡不產氣的食物。

髖關節檢查法

1.望診充分顯露雙側髖關節， 對比髖的前、后和側方，有無畸形和腫脹，肢體有無長短，肌有無萎縮。同時檢查的站立姿勢和步態。觀察股骨大轉子的高度，臀部、膝和足的位置。

2.觸診檢查壓痛點， 是否有腫脹和肌痙攣，特別是內收肌痙攣，是髖關節疾病的早期表現。

3.動診下肢伸直， 髕骨向上，即中立位，為0°。屈曲130°~40°;后伸10°;外展30° ~45°內收(髖于微曲位時) 20° ~30°。于俯臥位內旋40° ~50°;外旋30° ~40°。于仰臥位內旋30° ~45° ;外旋40° ~50°。在檢查外展內收和外旋內旋時，應保持穩定，即髂嵴位于同--水平，消除腰椎的側彎來代償髖關節的活動。常用的動診有4字試驗和Thomas試驗。3、髖關節不同運動中，股骨頭位置有很大差異，旁矢狀斷面表明，大腿伸直位時，股骨頭前部及下部一部分位于髖臼外，此時關節囊的前壁及髂腰肌腱強度緊張。4字試驗主要檢查髖關節的旋轉是否有限制，說

明是否有髖關節內病變或內收肌痙攣，Thomas試驗是測試髖的屈曲畸形。

4.量診下肢長度和周徑的測量是檢查不對稱的主要方法。兩下肢必須置于對稱位，gu盆應放在同一-水平位，兩側髂嵴應在一橫面 上，可測量下肢的相對長度和真實長度。若一側出現畸形，健側應置于相同狀態，測量的長度比較才有可靠性。對稱的周徑測量可了解肌肉的萎縮程度。早期定位癥狀體征不典型，容易造成誤診，股骨頭易被誤認為是久遠的軟組織損傷。

可用:

①Shoemaker髂轉線;

②Nelaton髂坐線;

③Bryant三角來核查，兩側對比。

1、髖關節運動：由于比喻作杠桿不能很好表現髖關節功能復雜性，故有人認為髖關節象一螺旋關節，其運動機制是螺旋擰緊式。

2、髖關節在伸直、內旋時交鎖，僅在半脫位下解除。股骨對縱向負重自然反應為內旋，內旋的交鎖借適當關節面而維持。內旋受髖關節周圍的韌帶所限制，在gu盆、股、脛骨之間，旋轉的主要管制是借肌肉相互作用。

3、髖關節不同運動中，股骨頭位置有很大差異，旁矢狀斷面表明，大腿伸直位時，股骨頭前部及下部一部分位于髖臼外，此時關節囊的前壁及髂腰肌腱強度緊張；在大腿屈曲時，肌骨頭的下半位于髖以外，此時關節囊的下壁、后壁與坐gu神經及臀肌均緊張。

4、髖臼呈倒置環形，約占球面2/3，周圍關節面部分為月狀面，呈馬蹄形，覆以軟gu，非關節面稱為髖臼窩，位于馬蹄形二臂之間，通常為移動性脂肪（哈氏腺）所占據，隨關節內壓力增長或減少，移動性脂肪在屈曲時被吸入，在伸直時又被擠出，以維持關節內壓力。膝關節疼痛常與膝關節疼痛、壓痛和關節活動受限有關：髖關節結he患者髖關節周圍常發生深髖壓痛。

骨關節病是一種以局部關節軟l骨退變，骨質丟失，關節邊緣骨l刺形成及關節畸形和軟l骨下骨質致密為特征的慢性關節疾病，又稱骨

關節l炎，退行性骨關節病，增l生性關節l炎，老年性關節l炎。屬中醫“痹l癥’范疇。本病可發于全身各關節，但好發于負重較大的膝關

節、髖關節，脊柱及手指關節等部位，尤以膝、髖關節病變為多。好發于50歲以上人群，女性多于男性，不同程度的影響中老年患者

的生活質量，并給社會帶來沉重負擔。世界衛生組織統計，50歲以上人群中，骨關節l炎的發病率為50%， 55歲以上的人群中，發病率

為80%。