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兒童游泳對(duì)兒童有什么好處

提高兒童肺活量

　　游泳時(shí)，水對(duì)胸廓的壓力使得肺活量增加，對(duì)兒童胸廓的發(fā)育有良好的作用。游泳對(duì)于兒童來(lái)講是一種安全、自然的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡幼兒。

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剛出生不久的嬰兒游泳多久為宜?

     嬰兒游泳時(shí)間長(zhǎng)短，取決于嬰兒每次游泳時(shí)意識(shí)狀態(tài)及本身具有的體力素質(zhì)月齡大個(gè)因素。

　　一般新生兒在游泳訓(xùn)練的初期蕞好只待7分鐘左右。以后每次增加10－15秒，逐漸增加到10分鐘。

　　3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒每次游泳訓(xùn)練蕞好不要超過(guò)15分鐘。

　　到一歲時(shí)，游泳訓(xùn)練可逐漸增加到30－40分鐘。

　　一旦嬰兒出現(xiàn)疲勞狀態(tài)或者過(guò)度興奮打盹哭鬧，要立即停止訓(xùn)練，立刻將嬰兒從嬰兒游泳池中抱出水面。

　　剛開(kāi)始的時(shí)候不要久了，十分鐘就可以了，等嬰兒慢慢適應(yīng)了以后就可以時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)了.

　　可以根據(jù)嬰兒的體力選擇每天游多長(zhǎng)時(shí)間,水溫要用溫度計(jì)量,不可以用手試,水溫在38-40度之間,水深要根據(jù)嬰兒的身高而定,一般腿伸直后觸不到池底為宜.

親子游泳好處

生理層面

●強(qiáng)化身體，有助于肌肉骨骼發(fā)展

●建立較好的平衡感和掌握能力

●水中前庭平衡刺激有助于腦部與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展，加強(qiáng)協(xié)調(diào)性

●血液循環(huán)得到改善，提升荷i爾蒙規(guī)律化及功能

●強(qiáng)化大動(dòng)作及精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展

●改善消化系統(tǒng)和睡眠

【妙妙天才小知識(shí)】越冷越鍛煉，秋冬季游泳讓寶寶更健康

   許多家長(zhǎng)都知道，游泳有益身心。不過(guò)，隨著天氣變涼，不少家長(zhǎng)因?yàn)閾?dān)心寶寶感i冒而減少游泳。寶寶“游泳”是一全身性的復(fù)雜活動(dòng)，是在大腦的支配下完成的，后者又能促進(jìn)激i素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動(dòng)，所以能夠增加體重，促進(jìn)嬰幼兒高質(zhì)量成長(zhǎng)和發(fā)育，從而吃的多，吸收快，身體壯。的建議是，只要確保水溫合適，秋天都可以讓寶寶從事這項(xiàng)健康有趣的運(yùn)動(dòng)。在這個(gè)時(shí)節(jié)培養(yǎng)寶寶游泳的習(xí)慣反而比夏天更容易取得保健效果，由于秋天氣溫變化大，在此時(shí)多游泳能鍛煉寶寶對(duì)溫度的適應(yīng)力，從而增加抵抗力，而只要確保水溫保持在33℃左右，室內(nèi)溫度在28℃左右，就會(huì)讓寶寶在游泳時(shí)感到十分舒適。

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