新媽媽月子中心常用指南「多圖」

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只要體力允許，你應(yīng)該在分娩后2天開始刷牙，好不超過3天。請注意以下幾點：

   (1)孕期注意鈣營養(yǎng)，保持口腔衛(wèi)生，避免損傷牙齒。

   (2)產(chǎn)婦身體虛弱，處于調(diào)整過程中，對寒冷刺激敏感。因此，記得用溫水刷牙，刷牙前用溫水軟化牙刷，以防止冷刺激對牙齒和牙齦的過度刺激。

   (3)每天早晚睡前刷一次。如果你有吃宵夜的習(xí)慣，吃完宵夜后再刷一遍。

早產(chǎn)選乳喂養(yǎng)

   因為分娩了早產(chǎn)的新產(chǎn)婦會本能地分泌特殊的乳來滿足過早到來的新生兒的需求。而且乳是早產(chǎn)容易消化吸收的。所以要千方百計地讓早產(chǎn)吃上新產(chǎn)婦的奶。當(dāng)早產(chǎn)不會吸奶時，盡量刺激他的吸吮反射，同時將乳擠出來，用滴管或是其他辦法喂給早產(chǎn)吃，一旦有吸吮能力，就盡量讓早產(chǎn)吸吮乳，以保證早產(chǎn)的需求量。

順產(chǎn)媽媽出院

大部分順產(chǎn)媽媽在產(chǎn)后的第三天就可以出院了，有些側(cè)切的媽媽不需要進(jìn)行拆線，有的則需要。這是根據(jù)醫(yī)生進(jìn)行縫合時所選用的縫合線有關(guān)。媽媽現(xiàn)在的身體還很虛弱，出院時叫家人攙扶一下。

洗澡很重要

產(chǎn)褥期由于妊期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。

注意：洗澡時要用熱水，且浴室內(nèi)應(yīng)先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進(jìn)入;應(yīng)選擇淋浴或擦浴，不應(yīng)洗盆浴;應(yīng)穿著棉制品內(nèi)衣褲，避免化纖類。