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              發(fā)布時(shí)間:2021-06-25 07:47  

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              你知道導(dǎo)致減肥的原因嗎,和之夢帶你了解:肝低能肥胖

              肝低能影響到游離脂肪循環(huán)代謝,肝系統(tǒng)是調(diào)節(jié)游離脂肪代謝的重要部分,造成肥胖。

              掉脂黑科技震撼來襲——多肽新主食,一款健康與身材兼得的產(chǎn)品



              強(qiáng)調(diào)飲食結(jié)構(gòu)的重要性,可能是因?yàn)橛行┤藢?duì)飲食與營養(yǎng)的認(rèn)識(shí),還停留在“某種食物好,要多吃”“別人生病吃這個(gè)好得快,我也吃”“祖祖輩輩都這么吃,沒有問題”之類的碎片化認(rèn)知水平,而忽視了整體飲食結(jié)構(gòu)是否科學(xué)合理,是否存在營養(yǎng)短板。



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              吃雜糧主食。

              對(duì)比于精制的細(xì)糧,雜糧中含有適量的碳水化合物和豐富食物纖維,不僅能增強(qiáng)飽腹感,還能減緩飯后血糖值的升高速度,促消化排泄和抑制肥胖的效果都很好。

              過量食用米飯和饅頭都不利于身材保持,但是合理健康的吃都不會(huì)誘發(fā)肥胖哦。




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