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發(fā)布時(shí)間:2021-06-21 10:13  
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腐竹是非常健康的一種食物,吃起來對我們健康是有好處的,而且由于腐竹含有多種礦物,補(bǔ)充鈣質(zhì),防止因缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松,增進(jìn)骨骼發(fā)育。腐竹中谷氨酸含量很高,谷氨酸在大腦活動(dòng)中起著重要作用,是可以幫助我們保護(hù)大腦健康的。在煮漿揭膜這一環(huán)節(jié)中,成敗的關(guān)鍵有三:一是降低爐溫后,鍋內(nèi)溫差過大,就會(huì)變成腐花,不能結(jié)膜。同時(shí)由于腐竹含有的磷脂、皂酐還能降低血液中膽固醇含量。同時(shí),腐竹也適合人們食用,是我們在平時(shí)應(yīng)該多吃的一種豆制品,對我們健康養(yǎng)生很有好處。

腐竹制作方法:
精選原料:制作腐竹的主要原料是黃豆。剛買來的腐竹盡量用溫水泡,時(shí)間不要太長,水要寬些,不會(huì)松散,開水泡的話里外軟硬程度不同。為突出腐竹成品的鮮白,所以必須選擇皮色淡黃的大豆,而不宜采用綠皮大豆。同時(shí)還要注意選擇顆粒飽滿、色澤黃亮、無霉變、無蟲蛀的新鮮黃豆、通過過篩清除劣豆、雜質(zhì)和砂土,使原料純凈,然后置于電動(dòng)磨中,去掉豆衣。
浸豆磨漿:把去衣的黃豆放入缸或桶內(nèi),加入清水浸泡,并除去浮在水面的雜質(zhì)。水量以豆置容器不露面為度。
濾漿上鍋:把豆?jié){倒入缸或桶內(nèi),沖入熱水。水的比例,每100千克黃豆原料加500千克的熱水,攪拌均勻,然后備好另一個(gè)缸或桶,把豆?jié){倒入濾漿用的吊袋內(nèi)。
煮漿挑膜:煮漿是腐竹制作的一個(gè)技術(shù)關(guān)鍵。
烘干成竹:豆腐筋宜烘干不宜曬,日曬易發(fā)霉。

腐竹是中國人喜愛的一種傳統(tǒng)食品,具有濃郁的豆香味,同時(shí)具有其他豆制品所不具備的獨(dú)特口感。腐竹的生產(chǎn)原料是大豆,大豆內(nèi)蛋白質(zhì)含量豐富,由大豆為原料制得的腐竹內(nèi)蛋白質(zhì)含量更高,腐竹內(nèi)蛋白質(zhì)含量與雞肉、牛肉、魚肉等肉制品相當(dāng)。腐竹脂肪含量相對較低,而大豆異黃酮、大豆膳食纖維等功能性物質(zhì)含量豐富。腐竹的更多的營養(yǎng)價(jià)值逐漸被人們認(rèn)可,加上它的口感鮮美、味道獨(dú)特,市場銷量越來越大。腐竹 白蘿卜:有利于消化,能夠增加腸胃的蠕動(dòng),有利于對營養(yǎng)消化和吸收,還能夠增加食欲。

腐竹是一種豆制產(chǎn)品,無論是用來拌火鍋還是炒菜都比較好吃,腐竹不僅好吃,而且營養(yǎng)豐富,可以為人體提供均衡能量的豆制品。運(yùn)動(dòng)前后吃點(diǎn)東西,可以迅速補(bǔ)充能量,并提供肌肉生長所需的蛋白質(zhì),關(guān)鍵是怎么吃也不會(huì)發(fā)胖,用西蘭花,深受人們的喜愛。把豆?jié){澆到鍋后,接著便要在每個(gè)灶口里添草燃燒。添草功夫雖然簡單,但也挺講究。每次草不能添得太多,灶內(nèi)的火也不能太猛。隨著燃燒加溫,要用鍋鏟鏟鏟鍋底,以免豆?jié){粘鍋底。豆?jié){經(jīng)過100°高溫的蒸煮表面形成一層薄薄的豆皮,起出來搭在晾桿上就成了腐竹。腐竹 西芹:能夠清除腸道內(nèi)的垃圾,能夠增加腸胃的蠕動(dòng),有利于對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收,還能夠增加食欲,促進(jìn)血液循環(huán),有效的預(yù)防心腦血管疾病。