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發(fā)布時間：2021-06-10 07:34
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標準塑膠跑道400米標準場地
400米標準場地規(guī)格：1. 標準塑膠跑道運動場的每條跑道寬度為1.22m。2.跑道外的安全區(qū)應(yīng)距跑道至少1米。3.標準跑道的西直線確定了100米短跑和110米跨欄比賽的起點，并且是所有田徑比賽的終點。終點線位于直線和曲線的交點。4.必要時，可以在標準塑膠跑道運動場的東側(cè)設(shè)置一條東直道，并在該東直道上設(shè)置第二個終點，僅用于沖刺訓(xùn)練和預(yù)賽。5.標準塑膠跑道運動場地圓形跑道的允許偏差為400米 0.04m，西直道100m的允許偏差為 0.02m，不允許出現(xiàn)負偏差值。
使用專業(yè)塑膠籃跑道對人們運動帶來的幫助
采用的的塑膠材料，具有色彩柔和的特點而且其表面的顆粒均勻適中，即便遇到強光也不會發(fā)生強光反射反應(yīng)，因此能夠有效的保護運動者的視力避免強光睛產(chǎn)生刺激作用。使用專業(yè)塑膠籃跑道對人們運動帶來的幫助。現(xiàn)在居民普遍提高了對體育運動的認識和重視程度，所以絕大部分的場館和小區(qū)配套運動設(shè)施都會找塑膠跑道建設(shè)保證工程質(zhì)量的公司來修建運動場地，將原始的水泥球場地面換成了專業(yè)的塑膠跑道。
議交替地順時針和逆時針運行
議交替地順時針和逆時針運行，例如順時針旋轉(zhuǎn)五圈，逆時針旋轉(zhuǎn)五圈。其次，無論是逆時針還是順時針，輸入曲線時都應(yīng)控制跑步速度。第三，如果逆時針跑步是您的特殊訓(xùn)練，那么您可以嘗試更多地順時針跑步，以在放松和專業(yè)跑步時保持平衡。第四，場地選擇的多功能性，例如公路跑步，踏板跑步等。第五，直線跑步和彎道跑步中使用的肌肉不同。跑步者應(yīng)從前到后，左右分別在不同的方向鍛煉，并控制自己在不同方向上加速，改變方向和減速的能力。
