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智生慧：記憶是什么

可能你不是想成為記憶，也不想了解太多的專業(yè)名詞，也不一定想要探究記憶的機(jī)制。所以，我只挑選了下面的關(guān)鍵三點(diǎn)，來驚醒闡述記憶的重要特點(diǎn)。

記憶是分布的

記憶可分為感覺記憶、短時間記憶是長時記憶。任何信息都需經(jīng)過這三步：先被感覺到，然后進(jìn)入短時記憶，后進(jìn)入長時記憶。

以常見的記碼為例子，你結(jié)識了一個美女，問了他的。她說189，你根據(jù)自己頭腦里回蕩的她的聲音，重復(fù)著159跟她確認(rèn)，這個回蕩的聲音就是感覺記憶。

接著你發(fā)現(xiàn)你忘了帶手機(jī)，只能靠自己的大腦去記了。于是她說了后八位，473937xx。你不停地在頭腦里重復(fù)著這11個數(shù)字，這時，這個進(jìn)入了短時記憶。

但這個記憶只是暫時的，你可能過一會就忘了。但是你認(rèn)為這個對你太重要了，想要晚上到家時還能記清楚，你就需要不斷持續(xù)重復(fù)，一直到你熟悉了這串?dāng)?shù)字，能毫不費(fèi)力地想起來。這時，你就很久都不會忘記這個了。這就是長時記憶。

了解這個記憶的三步驟，是為了進(jìn)一步弄清楚下面兩個事實(shí)：

短時記憶的容量是有限的；據(jù)科學(xué)研究，短時記憶的容量通常為5-9個數(shù)字。

智生慧：記憶是分類別的

記憶可分為陳述記憶和程序性記憶兩種。陳述性記憶是指知識性的、語義性的記憶。通常是儲存關(guān)于這個世界的知識，比如客觀事實(shí)、原則、方法、定義等等。

比如你的、中國的鄰國有俄羅斯等。程序性記憶則是指大腦再不自覺的情況下自動執(zhí)行既定步驟。比如自行車、你早上起床后順利完成一系列動作出門，但卻想不起是怎么完成的。

簡單地劃分的話，陳述性記憶，一般是知識類；程序性記憶，一般是技能類。

舉個栗子，如果你學(xué)習(xí)歷史，那么你接觸的主要就是知識性內(nèi)容，你需要調(diào)用的是陳述性記憶。若果你學(xué)習(xí)駕駛，那么你需要用到的就是技能性內(nèi)容，你需要的是程序性記憶。如果不尊重這個規(guī)律就不會有好的效果。如果你不去記憶一些客觀事實(shí)就想好學(xué)歷史，或是如果你想僅僅靠開車方法就想學(xué)會駕駛，二部曲開車聯(lián)系的話，是沒辦法能學(xué)會的。電視里的經(jīng)典場景是：聰明的醫(yī)生或者靈光一閃，就能想到解決事件的方法。

      大腦不僅管思考，而且管情緒，管心態(tài)。人的思維和情緒心態(tài)之間，有著千絲萬縷的聯(lián)系。在實(shí)際生活中，一個心態(tài)健康的人，他的思想也總是積極向上的。為什么呢？左右腦的功能是平衡協(xié)調(diào)發(fā)展的，各司其職，密切配合，二者相輔相成，構(gòu)成一個統(tǒng)一的控制系統(tǒng)。愛曼博士指出，思想活動時大腦中會產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)。如果把人的思想活動分成積極的思想和消極的思想，那么大腦在進(jìn)行積極的思想活動時（快樂，自信，助人為樂，學(xué)習(xí)新知等）產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)與進(jìn)行消極的思想活動時（悲傷，自卑，憂郁，憤怒，，等）所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)不同。前者影響產(chǎn)生健康良好的心態(tài)，對大腦的健康長壽有益。而后者則影響產(chǎn)生低落消極的心態(tài)，對大腦的健康長壽有害。人活在世上，不可能沒有消極的思想。問題是學(xué)會如何控制自己的思想情緒，化解矛盾，變

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 集體主義抄是與個bai人主義相對立，一切言論du行動都以合乎廣大人民群眾的集zhi體利益為標(biāo)準(zhǔn)的dao思想，是道德的核心，也是各種道德規(guī)范所共同遵守的基本原則。

集體主義教育是按照原則培養(yǎng)人們正確處理人與人、個人與集體、自由與紀(jì)律、民主與集中、權(quán)利與義務(wù)、命令與服從等關(guān)系的過程，也是把集體主義思想和道德準(zhǔn)則轉(zhuǎn)化為人民的個人行為習(xí)慣和個性特征的過程。因此，集體主義教育的核心內(nèi)容是“人民的利益高于一切”、集體的榮譽(yù)靠大家創(chuàng)造、公共秩序靠大家維護(hù)。家庭、學(xué)校、社會要共同承擔(dān)起對未成年人進(jìn)行集體主義教育的責(zé)任，培養(yǎng)他們的集體意識和為集體服務(wù)的能力，教育他們要服從集體決定，遵守紀(jì)律，努力完成集體交給的任務(wù)，為集體增光，教育他們團(tuán)結(jié)、謙讓、互助、合作、學(xué)習(xí)做集體的主人。貝塔腦波（BETA)在人清醒時出現(xiàn)，伴隨音樂能夠達(dá)到注意力集中。

是按照社bai會主義精神文明建設(shè)的要求，其du言其行所體現(xiàn)出來的一zhi種道德品質(zhì)。如團(tuán)dao結(jié)、友愛、互相關(guān)心、互相照顧、遵守紀(jì)律、熱愛集體、合作學(xué)習(xí)、助人為樂等，都是集體主義精神的具體體現(xiàn)。與集體主義相背離的便是個人主義。