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婚姻情感心理咨詢

我允許我升起了這樣的情緒

我允許,每一種情緒的發生

任其發展,任其穿過

因為我知道

情緒只是身體上的覺受

本無好壞

越是抗拒,越是強烈

若我覺得不應該出現這樣的情緒

傷害的,只是自己

我唯1一能做的

就是允許

我允許我就是這個樣子

我允許,我就是這樣的表現

我表現如何,就任我表現如何

外在是什么樣子,只是自我的積淀而已

真正的我,智慧具足

若我覺得應該是另外一個樣子

我知道

我是為了生命在當下的體驗而來

在每一個當下時刻

我唯1一要做的,就是

全然地允許

全然地經歷

全然地享受

看,只是看

作者:海靈格

男女雙方表現的差異化

（l）男子婚后 能繼續保持競技狀態，上進心、開拓 精神不會下降，始終定向于創造、建設與不滿足現狀；而女子則安于現狀、 不求奮進、把注意力定向于家庭。

（2）女子婚后樂于面對現實，對環境適應 快；男子則有不切實際的幻想，對環 境適應慢，情緒變化大。

（3）女子有生 育子女、料理家務的生物動力和情感 動力；男子的情感動力則表現在對子 女的供養__匕。

（4）女子婚后的防衛心理 很強，怕丈夫對己不忠；男子則注意 事業。

（5）女子的注意力較集中于內部 世界，常以自己的期望要求丈夫；男 子則注意外部，與外界打交道。

（6）女子自尊心較男子強：男子自信心較女子強。

（7）女子情感豐富而持久；男子情緒激動而短暫。

      男女走進了一段婚姻中，就得好好的維系它，讓它給你們的生活帶來積極向上的能量。

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失戀原則：

心胸要豁達，懂得寬容與原諒不要為戀人的一時冷漠而憂傷，如果存在第三者，而他或她又舍不掉你時，重要的是不要放棄自尊，告訴對方你的真實感受；不要做生活的配角，公平的與對方爭辯。總之，從失戀中復原需要時間，不過要看到自己的進步，哪怕就一點也好。很多時候我們的痛苦和孤獨都是因為自己看不開造成的。愛走了，還會再來。所以當愛還在時，我們享受它，它走了，我們灑脫的重新開始！失戀的痛苦是一時的，人的意志力和堅強能夠逾越這個障礙。研究者稱，妻子比丈夫小5歲以上是最不容易產生矛盾的年齡組合，他們的離婚率為其他婚姻的1/6。