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拉格比益生菌放心選擇——暢健益生菌招商

正確的選擇益生菌

益生菌需要根據活性菌株數量及不同年齡腸道設計來選擇，因為不同年齡層所需要的益生菌數量是不同的，選擇性價比高的益生菌效果更好。

對于很多腸胃不好的用戶，我都是建議護士茶搭配加拿大Udo choice益生菌一起服用，兩者配合的效果非常明顯。

Udo博士的益生菌產品的菌量是普通益生菌含菌量的十幾倍，是在酸性環境培育出來，可以有效地進入腸道，而且保證到期的那天還有相當高的活性菌量。

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兒童益生菌的作用：

寶寶便l秘80%是喂養問題，首先要保證膳食合理搭配，其次可以讓寶寶多運動，促進腸蠕動。上面兩個方法都不好使了，再使用益生菌。而且使用益生菌也要保證攝入足夠的富含膳食纖維的食物，因為益生菌雖然不需要氧氣，但它也要吃飯，它的食物便是膳食纖維，只有攝入足夠的膳食纖維，益生菌才能活得好，發揮它的作用。

富含膳食纖維的食物包括母l乳，薯類，全谷物，豆類，菌類，蔬菜水果等。

益生菌對中老年人的作用：

人體腸道內的益生菌會隨年齡老化而減少，研究發現百歲老人體內的益生菌含量，要遠遠高于一般的老年人，所以對于中老年人及時補充益生菌，有助于健康。建議早晚各補充一次，一天至少補充100-200億活菌。

切記！沖泡時不要用開水，因為過高的水溫會“殺l死”益生菌，所以一般的凍干菌粉需要40℃以下溫水沖泡，而經過多重包埋技術與低溫噴霧干燥技術生產的益生菌菌粉則可以耐受70℃以下的溫水沖泡。

益生菌能改善乳糖不耐受？

對成人有效，對嬰幼兒未知。

在成人的消化l不良疾病中研究中發現，某些益生菌可以減輕與乳糖消l化不良有關的癥狀，比如使用保加利亞乳桿l菌和嗜熱鏈球菌，在劑量達到一定要求以后，在緩解成人此類的癥狀方面具有較高的臨床價值。

但成人的研究數據代替不了兒童，對于其他原因引起的消l化不良，或者是兒童人群乳糖不難受的消l化不良，目前還缺乏有效性的證據。

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益生菌對寶寶的作用:

1、調節腸道l菌群

在人出生后，身體的腸道會構建起自己的一個微型的生態系統，棲息著一群數量龐大的微生物，當中有對身體有好處的有益菌，也有對身體有壞處的有害菌。微生態與腸道屬于相互依存，共生的關系，而微生態的狀態也會影響到腸道的運作。

當微生態中有益菌和有害菌的數量趨于平衡時，對腸道的運作有幫助;如果有害菌的數量高于有益菌，則會擾亂腸道的運作。對寶寶來說也是一樣，因此補充一些益生菌，能夠提高腸道中有益菌群的數量，能夠調節腸道l菌群。

2、促進營養吸收

腸道是身體的消化器l官，食物經過分解后會進入腸道，讓腸道幫助身體吸收食物中的營養成分。在益生菌的幫助下，腸道能夠正常運作，能夠很好地吸收食物的營養，讓營養分散到身體的各個部位，對身體有益。

怎么樣的益生菌適合成人：

一、有品牌保障，吃的放心

好的益生菌首先要看有無品牌保障，這是第l一步，畢竟是吃下肚的東西，有品質保障的吃起來也放心，選擇的牌子是大廠商生產的，這樣在產品自身的安全性上，能有嚴格的監察把控，另外也有較好的運輸技術和存貯方式，也能更好的保持益生菌的活性。

二、活菌多菌株全l效果好

其次，要看著活菌添加量有多少、用的是哪些菌株。根據國家標準，活菌含量的添加要高于10o萬cFU/g，這樣才能益生菌發揮應有的作用。因為益生菌在抵達腸道之前還得歷經胃酸和膽汁等消化液的腐蝕，會造成一定量有益菌的減少，因此吃下肚的成人益生菌產品也必須含有充足的活性有益菌，才能在抵達腸道后占的數量優勢，與有害菌做抗爭，從而穩固腸道微生態的平衡，維護人體健康。

益生菌的作用；

在腸道環境中，益生菌能產生l乳酸、醋酸等酸性物質，刺激腸道分泌大量的腸液，對大腸有軟化作用；益生菌作用下形成的酸性環境能提高大腸的蠕動，有利于大腸的排泄。作為藥l物制劑，益生菌可以是一種或幾種，如培菲康制劑由雙歧桿l菌、嗜酸乳桿l菌、腸球菌三聯組成。一般而言，藥l物制劑中益生菌含量高，存活時間長，常用于治l療由腸道菌群失調引起的多種疾病。該產品含有益生菌，但存活時間短，在益生菌存活期間食用該產品可起到調節和改善腸道微生態環境的保健作用。如便l秘比較嚴重，病l人一定要到醫院請專家會診。醫師會根據病l人的個人情況選擇益生菌制劑，同時針對病因采取其它治l療措施，方能達到良好的療l效。

富含益生菌的日常食品有哪些？

奶酪一般而言，奶酪是由乳酸菌把牛奶制成奶酪后，經過幾天、幾周甚至幾年的發酵而形成的，這個過程中也產生了益生菌。有些白軟干酪，標有“活性物質”，也含有益生菌。酪乳雖然有濃烈的奶香，但它不是由奶油制成，而是由乳酸菌發酵而成，它能產生益生菌。紅葡萄酒和紅葡萄酒都不含益生菌，但其中所含的益生菌能使人體獲得營養。結果表明，每天兩杯紅葡萄酒，四周后腸道菌群中有益菌的數量顯著增加。康普茶是由細菌和酵母菌發酵而成，所以自然地帶著蘇打味。此外，它還帶有漿果，姜和芒果的味道。香蕉，蜂蜜，燕麥片，開心果這四種食物都不含益生菌，但是它們都含有有益的生元。這些糖屬于復合糖，的是能刺激有益菌群的生長，而不是那些具有潛在致病性和腐l敗活性的有害細菌。