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發(fā)布時(shí)間：2021-07-30 14:44

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油品是濃度很高的物質(zhì)，需要大量的植物來(lái)萃取少量的精油，這就需要適當(dāng)?shù)氖褂谩１热缂∪饨┯玻梢赃x擇濕敷或者泡澡、；心神不寧的時(shí)候可以用熏香、噴霧或者直接吸嗅等方法，將精油應(yīng)用到日常生活中，就能達(dá)到提高生活質(zhì)量的目的。

嗅吸測(cè)定

1、熏香式：是保持嗅覺(jué)通暢、呼吸自然空氣、不受污染物質(zhì)影響的佳方式；還可以改善環(huán)境衛(wèi)生、凈化空氣；香氣能撫慰心情、改善心理狀態(tài)等。

用法：將沸水或清水倒入熏香臺(tái)上的盆中，約八分滿即可。選取1~3種精油先后滴入盆內(nèi)，一盆水的總滴數(shù)為6~8滴左右。理想的熏香臺(tái)熏香空間約26.4平方米，室內(nèi)不可完全封閉，要透氣，室內(nèi)、外空氣要流通。

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蒸汽吸入法：蒸汽吸入法是借著呼吸道吸收精油，常用蒸汽吸入法呼吸道疾病，如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免劇烈的蒸汽吸入法，以免造成呼吸不順；另外，此方法也可使面部毛孔張開(kāi)，使皮膚更加潔凈，精油可起到美容的作用。用法：用近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器(如洗面盆、碗或杯子)，滴入4~6滴精油，蓋上大毛巾或衣服，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸，直到舒服為止。這是一種快速感冒和呼吸道的方法，同時(shí)也是一種改善心情的佳方法。

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使用精油時(shí)要注意安全，不能用濃的，也不能用未稀釋的精油。在使用精油或嘗試一種新的精油時(shí)，應(yīng)謹(jǐn)慎，首先進(jìn)行皮膚試驗(yàn)，以確定是否有過(guò)敏反應(yīng)。不能經(jīng)常使用太大劑量。治果，需要低劑量，且要持續(xù)一段時(shí)間，這樣才能調(diào)理好身體機(jī)能。日常生活中要經(jīng)常使用，濃度以3-5%為宜，對(duì)于危險(xiǎn)的精油，濃度不得超過(guò)3%。

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不要使用光敏感精油，因?yàn)樗幸环N對(duì)陽(yáng)光敏感的成分，在陽(yáng)光照射下，如果曬傷，皮膚會(huì)變黑，甚至引發(fā)。光敏感也有輕和重的區(qū)別，輕的是柚子，重的是小劑量，小的是晚上，隔天曬一曬沒(méi)關(guān)系。但是，如檸檬、柑、桔子、甜橙、萊姆、歐、檸檬、芫荽等，都是具有光敏性的精油。內(nèi)衣褲須有或制造商的說(shuō)明。并非所有的精油都可以內(nèi)服，而且坊間良莠不齊，判斷精油好壞并不容易，口服需謹(jǐn)慎。皮下有傷口時(shí)，精油要避免在傷口處使用，如果是非常小的、小傷口，可以用精油使皮膚。在使用精油之前，要對(duì)濃度為3%的精油進(jìn)行皮膚測(cè)試，使用前在腋下或胸部，至少24小時(shí)后再無(wú)過(guò)敏現(xiàn)象，才可以使用。除了熏衣草、茶樹(shù)精油，小面積也可以用棉簽覆蓋，單方精油需經(jīng)稀釋或配基礎(chǔ)油后，才能直接作用于皮膚。可直接使用復(fù)配基礎(chǔ)油。

在掌心，用2~3滴適當(dāng)?shù)木停缓髲南峦显谀樕贤磕ǎ欢邦~則用由內(nèi)向外的方法涂抹。在指腹中，正確使用精油步驟二，從前額向太陽(yáng)穴方向畫(huà)出螺旋紋。在雙眼周?chē)_使用精油步驟三用指腹輕輕按壓指腹。在時(shí)，正確使用精油步驟四指指腹，從下往上面頰。適當(dāng)使用精油步驟五：用四指腹從下往上按壓，以下巴指導(dǎo)：精油現(xiàn)在在護(hù)膚效果上被越來(lái)越多的人所認(rèn)同，那么正確使用精油擦洗面部，效果更加明顯。反之，錯(cuò)誤的方法往往會(huì)適得其反哦！

它是從植物的花、葉、莖、根或果實(shí)中提取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)，經(jīng)水蒸汽蒸餾、擠壓、冷浸或溶劑萃取而得。

有次稀釋(復(fù)配精油)和未稀釋(單配精油)。一旦接觸到空氣，精油的揮發(fā)性就會(huì)迅速揮發(fā)，因此，必須用能密封的瓶子存放，一旦打開(kāi)瓶蓋，也要盡快蓋好。

并非所有的植物都會(huì)產(chǎn)生精油，只有含有香脂腺的植物才會(huì)產(chǎn)生。香脂腺在不同植物中分布有差異，有花瓣、葉子、根莖和樹(shù)干。把香囊提煉出來(lái)之后，就成了我們稱(chēng)之為“植物精油”。精油中含有許多不同的成分，有些是精油，比如玫瑰，它可以通過(guò)250個(gè)不同的分子組合而成。由于精油的分子鏈通常較短，所以精油具有親脂性，容易溶于油脂，使其極易滲入皮膚，并借皮下脂肪下豐富的進(jìn)入體內(nèi)。精油由許多小分子組成，這些小分子高揮發(fā)性物質(zhì)可以通過(guò)鼻粘膜組織吸收，進(jìn)入人體，將信息傳遞到腦中，通過(guò)大腦的邊緣系統(tǒng)，調(diào)節(jié)情緒和身體的生理功能。因此，在芳香療法中，精油可以增強(qiáng)身體功能，增理功能。每種植物精油都有一種化學(xué)結(jié)構(gòu)，用以確定其香氣、顏色、流動(dòng)性以及與系統(tǒng)工作的方式，這也使得每種植物精油都具有一套特定的功能特性。